الرئيسية » مقابلات
الدكتور شريف زلط

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف استشاري السمنة والتغذية الدكتور شريف زلط لـ"المغرب اليوم"، إن السمنة تشكل خطرًا كبيرًا على الأم المرضعة، مؤكدًا أنه بعد الحمل والولادة يبدأ الأهل ينصحون الأم بضرورة تناول العديد من الوجبات وبكثرة من أجل تغذية الطفل مما يصيب الأم المرضعة بالسمنة المفرطة وبعد عام من الولادة تبدأ في تكبد معاناة هذا النوع من السمنة.

وأوضح زلط، أنّ السمنة تشكل خطرًا كبيرًا على الأم لأنها قد تصاب بأمراض عديدة مثل القلب والضغط والسكري وغيرها من الأمراض المصحوبة للسمنة مما يجعلها غير قادرة على رعاية طفلها بشكل صحيح، خصوصًا أن وزن الطفل يزيد تدريجيًا وتبدأ في المعاناة أثناء حمل الطفل وإرضاعه مما يجعلها تؤثر في حق الطفل، ومن هنا فالسمنة وتناول الطعام بكثرة لا يخدم صحة الأم والطفل بالقدر بأنه يهدد صحتهما.

وتابع، "لذا من الأفضل بدلاً من تناول الطعام بكثرة أن تبدأ الأم في تحقيق عامل الموازنة وهو أن تتناول الغذاء السليم والصحي وأن تبتعد عن المأكولات التي ليس بها فائدة وتسبب سمنة مفرطة، فعلى سبيل المثال يجب أن تتناول العديد من الخضروات الطازجة مثل الخيار والخس والطماطم وخاصة الخضروات الورقية، كما أنها عليها أن تتناول العديد من الفواكه الطازجة مثل التفاح والموز والفراولة والكنتالوب والمشمش والبطيخ، وعليها أيضًا أن تتناول حصة من البروتين مثل اللحوم والدجاج ولكن لابد أن تتناولهما إما مسلوق أو مشوي ويفضل مسلوق حتى تحصل على الشوربة التي تساعد على إدرار اللبن  للطفل، وبالتالي تحصل الأم على العديد من العناصر الغذائية دون أن تضر جسمها أو تتسبب في السمنة وأيضًا تفيد الطفل لأنه يحصل على تلك العناصر الهامة أثناء الرضاعة".

وحذر الاستشاري، من تناول النشويات و"الشيبسي" والمشروبات الغازية والمعكرونة والأرز والمغات أو مشروب الحلبة المحمرة بالسمن البلدي، بالإضافة إلى الأطعمة الجاهزة من المطاعم والتي تحتوي على العديد من السعرات الغذائية والدهون.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

أخنوش يعرض تجربة المغرب في التكيف مع التغيرات المناخية…
الحكومة المغربية تؤكد التعامل الإيجابي مع الرقابة البرلمانية وقبول…
عزيز أخنوش يحل بمجلس المستشارين المغربي في جلسة حول…
مجلس النواب المغربي يعقد جلسات عمومية للتصويت على مشروع…

فن وموسيقى

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…

الأخبار الأكثر قراءة

وزير الصحة الفلسطينية يؤكد بقاء 10% من الأطفال في…