الرئيسية » مقابلات
إستشاري التغذية الكاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح

القاهرة - شيماء مكاوي

كشفت إستشاري التغذية الكاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح عن علاقة الغذاء بتساقط الشعر، مشيرة أيضا إلى تسبب بعض الأدوية بذلك خصوصًا الكيميائية منها.

وأوضحت الدكتورة أبو الفتوح، في مقابلة لـ" المغرب اليوم"، أن كل شخص "يفقد يوميًا ما يقرب من خمسين شعرة من شعر رأسه بشكل دائم، غير أن سقوط الشعر لا يصبح من الأمور الملحوظة إلا عند نمو عدد أقل من الشعر بعد سقوط القديم منه". وأضافت أنه "يمكن إرجاع سقوط الشعر إلى العديد من الأسباب منها  الإصابة بعدوى فطرية أو بكتيرية حادة، أو التعرض للجروح والحروق أو العلاج الإشعاعي أو اضطرابات الغدة الدرقية"، موضحة أن ذلك يكون أكثر عند النساء.

كما بيّنت أن تناول بعض الأدوية قد يسبب تساقط الشعر، كأدوية العلاج الكيميائي، و حبوب منع الحمل، ومضادات التجلط ، وبعض أدويه الضغط ، وعقار "الوبورينول" ( زيلوبوم ) الذي يعالج النقرس.

ولفتت النظر إلى أن الأمراض الحادة، عندما تكون مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة، يمكن أن تسبب سقوطًا مؤقتًا للشعر، فضلًا عن

تسبب سؤ التغذيه بذلك وبإضعاف البصيلات الشعرية.

وأكدت الدكتورة أبو الفتوح أن "هناك بعض الأعشاب المفيده لعلاج تساقط الشعر، وهي  الجنكه وتباع باسم "جنكولايد" ويؤخذ منها من 40 إلى 60 ملغم مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروه الرأس".

وأضافت أن "هناك تركيبة لسقوط الشعر تتكون من مغلي غصون القرفة وعرق السوس وعظم التنين والحرّ

وهي تركيبه صينية تقليدية تعالج سقوطه لدى الرجال والنساء وتتميز بفائدة خاصة في علاج سقوط الشعر المصحوب بالدوار والأرق والخفقان. كما أنها تعالج المتاعب الجنسية لدي الرجال".

وأوضحت استشاري التعذية الكاملة أنه "لمقاومه سقوط الشعر الناجم  عن التوتر العصبي، ينصح عالم الأعشاب الشهير "جيمس ديوك" باستخدام شامبو بعد مزج ملعقتين من العصفر المجفف مع ثلثي كوب من زيت الزيتون، ويوضع المزيج على الرأس و يترك لمده تتراوح بين خمس عشرة دقيقة إلى ثلاثين دقيقة قبل الشطف"، مبيّنة أنه للتغذية المناسبة

فيجب "تجنب الحلوى والأطعمة الدهنية لأنها تزيد من إنتاج الأنسولين، وعوامل النمو الشبيهة به. ما يعجل الأصابة بالصلع الذكوري".

وتابعت نصائحها حول التغذية المناسبة لحماية الشعر بالقول: "إذا حدث سقوط للشعر أثناء أو بعد فترة من المشاكل، فيجب تناول " الثيموبنتين" الذي يعمل على التصدي للأضرار التي يمكن ان تلحقها خلايا "تي" بطبقه خلايا الجلد التي تحيط ببصيلات الشعر مباشرة، ما يسمح بنمو الشعر من جديد. ويفيد هذا العقار بشكل خاص في علاج سقوط الشعر لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث"، مشيرة إلى "ضرورة تناول أطعمة غنية بالبيوتين مثل الخميرة والأرز البني والبازلاء ، العدس ، الشوفان وفول الصويا وبذور زهرة الشمس واللوز، وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي علي البيض النيء احتمال تلوثه بالسالامونيا بالرغم من غناه بالأفيدين ( avidin)   وهو بروتين يتحد بالبيوتين ويمنع امتصاصه".

كما أضافت أنه "يجب تجنب استخدام المنتجات غير الطبيعية واستخدام المنتجات المصنوعة من العناصر الطبيعية ذات التركيز الأيوني الهيدروجيني المتعادل، و

المتعادل، واستخدام خل التفاح، وشاي المرمرية كغسول للمساعدة على نمو الشعر. كما تحتوي خلاصة العرقسوس على مواد تساعد في منع سقوط الشعر، فيمكن تناوله عن طريق الفم ( ما عدا من يعاني من الضغط المرتفع ) او استخدام خارجيًا".

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران
نزار بركة يُؤكد أن حزب الاستقلال يُواصل جهوده لتعزيز…
المغرب يُعزز دوره القيادي عالمياً في مكافحة الإرهاب بفضل…

فن وموسيقى

تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة