الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
التزلق على الجليد يمكن أن يعزز حيوية المخ

الرباط / المغرب اليوم

أفادت صحيفة "نيويورك تايمز" الأميركية وفق دراسة أجريت حديثًا بأن تعلم رياضة جديدة في منتصف العمر مثل الهرولة، السباحة وركوب الدراجة أو التزلق على الجليد يمكن أن يعزز حيوية المخ بطريقة لا تستطيع أن تقوم بها بعض الممارسات الأخرى المألوفة مثل حل الكلمات المتقاطعة أو تدريبات الماراثون.
 
 وأضافت الصحيفة "عندما يشرع معظمنا في تعزيز مهارات التعلم والذكاء، نفكر دائما في أنشطة مثل إضافة الأرقام، وتذكر أسماء، كتابة الشعر، وتعلم لغة جديدة. مثل هذا التفكير المعقد عموما يصنف على أنه الإدراك الأعلى، ويتسبب في النشاط داخل أجزاء معينة من المخ ويعزز اللدونة، أو التغيرات الجسدية، في تلك المناطق. وهناك أدلة قوية على أن تعلم لغة ثانية تؤدي إلى زيادة المادة البيضاء في أجزاء من المخ التي تشارك في معالجة اللغة عند البالغين".
 
 وتزيد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام نشاط المخ أيضا، حيث أثبتت الدراسات على الحيوانات أن الجري وأنواع أخرى من الأنشطة البدنية تزيد من عدد الخلايا الدماغية الجديدة التي تم إنشاؤها في أجزاء من المخ التي هي جزء لا يتجزأ من الذاكرة والتفكير. ولكن آثار التعلم على أحد الأجزاء الأكثر بدائية من المخ كانت على قدر من الغرابة، سواء علميًا أو خارج المختبر. معظمنا لا يأبهون للقشرة الحركية لدينا، التي تسيطر على مدى قدرتنا على التحرك.
 
 وأظهرت الدراسات العصبية السابقة في الناس أن تعلم مهارة جسدية جديدة في مرحلة البلوغ، مثل الركض، تؤدي إلى زيادة في حجم المادة الرمادية في مناطق المخ المتصلة بالتحكم في الحركة. وظن العلماء في الماضي أن تطور المخ يحدث فقط خلال مرحلة الرضاعة والطفولة ثم يبطأ أو يتوقف تماما. لكن الحيوانات التي تعمل على العجلات أظهرت زيادة ملحوظة في الخلايا العصبية في القشرة الحركية على الرغم من أنهم كانوا بالغين. ولم تظهر الحيوانات الأخرى التي جرت ببساطة على العجلات العادية للفترة الزمنية نفسها أي زيادة في تكون الميالين بعد ذلك.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

القصف الإسرائيلي على شمال غزة يؤجل حملة التطعيم ضد…
اختبار جديد بالليزر يكشف عن الخرف بمختلف أنواعه في…
قلة ساعات النوم لدي كبار السن تزيد من خطر…
تسجيل أول إصابة بالكوليرا في لبنان والصحة العالمية تحذّر…
العلامات الأولى التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر"

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة…
خالد آيت طالب يترأس ندوة تنظيمية حول تحسين إجراءات…
تقنية فريدة تتلاعب بموجات الدماغ أثناء النوم لعلاج مرضى…
أطباء لبنان تحت وقع الصدمة ويواصلون عملياتهم في محاولة…
إفريقيا تعلن خروج جدري القردة عن السيطرة على المستوى…