الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
تناول السكريات

لندن ـ كاتيا حداد

يعد الإدمان المتزايد على السكر من تبعات العصر الحديث الأكثر شيوعا، ففي الوقت الذي يدمن الأشخاص على الكافيين أو الحبوب المنومة أو الكحول، ينضم السكر إلى القائمة.

وأظهرت دراسات أجريت على الفئران أن السكر بالفعل يؤدي إلى الإدمان، فالعلماء تلاعبوا بنظم الفئران الغذائية، لتشمل أكثر أو أقل مستويات من السكر ودراسة تأثيراته على الجسم، واستنتجوا أن السكر يؤدي الى الادمان.

وفي دراسة أجرها علماء فرنسيين، اختار الفئران السكر بدل الكوكايين رغم إدمانهم على الأخير عندما أعطوا الخيارين، ولدراسة التأثير نفسه على البشر استخدم الباحثون مسحا للدماغ، وجدوا أن شرب الحليب المخفوق السكري يؤثر على المركز نفسه في الدماغ والذي يؤثر عليه الكوكايين، ولم يكن للدهون في الحليب أي تأثير ولكن صاحب الكلمة العليا كان السكر.

ويعتبر السكر مثل أي مخدر آخر، كلما استهلكه الجسم كلما أدمن عليه أكثر، ففي الوقت الذي يشعر فيه الإنسان بالحنين إلى المأكولات السكرية، ربما يكون هذا أكثر من مجرد عادة سيئة، وربما يعاني أكثر تبعات العصر خطورة وهي الإدمان على السكر.

وتحتوي الوجبات الغذائية الحديثة والمصنعة على السكر، إضافة إلى استهلاك الإنسان للسكر الأبيض بكثرة، لذلك فحتى الأشخاص غير المدمنين على السكر يجدون صعوبة في خفض استهلاكهم منه.

ويوصى الإنسان باستهلاك ست ملاعق صغيرة من السكر يوميا وفقا لمنظمة الصحة العالمية، في حين تحتوي علبة من الكولا أو كوب من عصير البرتقال على تسع ملاعق من السكر، ووعاء من حبوب الفطور يحتوي على ثلاث ملاعق من السكر، فيما الشطيرة تحتوي على ملعقة أو أكثر، ليصبح المجموع بعد تناول الشاي وأشياء أخرى نحو 20 ملعقة صغيرة من السكر، أي أضعاف الموصي به.

ويؤدي الإفراط في تناول السكر إلى ارتفاع معدلات السمنة والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، فيما الابتعاد عنه وتقليله يؤدي إلى تحسين الصحة والوزن بشكل عام.
 

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

القصف الإسرائيلي على شمال غزة يؤجل حملة التطعيم ضد…
اختبار جديد بالليزر يكشف عن الخرف بمختلف أنواعه في…
قلة ساعات النوم لدي كبار السن تزيد من خطر…
تسجيل أول إصابة بالكوليرا في لبنان والصحة العالمية تحذّر…
العلامات الأولى التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر"

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة…
خالد آيت طالب يترأس ندوة تنظيمية حول تحسين إجراءات…
تقنية فريدة تتلاعب بموجات الدماغ أثناء النوم لعلاج مرضى…
أطباء لبنان تحت وقع الصدمة ويواصلون عملياتهم في محاولة…
إفريقيا تعلن خروج جدري القردة عن السيطرة على المستوى…