الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى الإدمان مثل المخدرات
آخر تحديث GMT 21:53:31
المغرب اليوم -

علماء فرنسيون يؤكدون أنه يؤثر على الدماغ

الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى الإدمان مثل "المخدرات"

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى الإدمان مثل

تناول السكريات
لندن ـ كاتيا حداد

يعد الإدمان المتزايد على السكر من تبعات العصر الحديث الأكثر شيوعا، ففي الوقت الذي يدمن الأشخاص على الكافيين أو الحبوب المنومة أو الكحول، ينضم السكر إلى القائمة.

وأظهرت دراسات أجريت على الفئران أن السكر بالفعل يؤدي إلى الإدمان، فالعلماء تلاعبوا بنظم الفئران الغذائية، لتشمل أكثر أو أقل مستويات من السكر ودراسة تأثيراته على الجسم، واستنتجوا أن السكر يؤدي الى الادمان.

وفي دراسة أجرها علماء فرنسيين، اختار الفئران السكر بدل الكوكايين رغم إدمانهم على الأخير عندما أعطوا الخيارين، ولدراسة التأثير نفسه على البشر استخدم الباحثون مسحا للدماغ، وجدوا أن شرب الحليب المخفوق السكري يؤثر على المركز نفسه في الدماغ والذي يؤثر عليه الكوكايين، ولم يكن للدهون في الحليب أي تأثير ولكن صاحب الكلمة العليا كان السكر.

ويعتبر السكر مثل أي مخدر آخر، كلما استهلكه الجسم كلما أدمن عليه أكثر، ففي الوقت الذي يشعر فيه الإنسان بالحنين إلى المأكولات السكرية، ربما يكون هذا أكثر من مجرد عادة سيئة، وربما يعاني أكثر تبعات العصر خطورة وهي الإدمان على السكر.

وتحتوي الوجبات الغذائية الحديثة والمصنعة على السكر، إضافة إلى استهلاك الإنسان للسكر الأبيض بكثرة، لذلك فحتى الأشخاص غير المدمنين على السكر يجدون صعوبة في خفض استهلاكهم منه.

ويوصى الإنسان باستهلاك ست ملاعق صغيرة من السكر يوميا وفقا لمنظمة الصحة العالمية، في حين تحتوي علبة من الكولا أو كوب من عصير البرتقال على تسع ملاعق من السكر، ووعاء من حبوب الفطور يحتوي على ثلاث ملاعق من السكر، فيما الشطيرة تحتوي على ملعقة أو أكثر، ليصبح المجموع بعد تناول الشاي وأشياء أخرى نحو 20 ملعقة صغيرة من السكر، أي أضعاف الموصي به.

ويؤدي الإفراط في تناول السكر إلى ارتفاع معدلات السمنة والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، فيما الابتعاد عنه وتقليله يؤدي إلى تحسين الصحة والوزن بشكل عام.
 

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى الإدمان مثل المخدرات الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى الإدمان مثل المخدرات



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 14:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 06:17 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 06:27 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل إطلالات نجوى كرم باللون الزهري بدرجاته المختلفة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib