الرئيسية » طب بديل
فوائد الأفوكادو الصحية والجمالية

القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر الافوكادو من الفواكه الشاملة لما لها من فوائد صحية وجمالية متعددة. حيث أنّها تمثل نظام غذائي متكامل، وذلك لإحتوائها على الكثير من المواد الغذائية الصحية. إكتشفي معنا ما هي فوائد الافوكادو التي لا تعد ولا تحصى الصحية والجمالية.

- يعمل الافوكادو على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، وذلك لإحتوائه على مادة سيتوستيرول بيتا.

- يساعد تناول الأفوكادو على الحفاظ على صحة القلب، إذ إنها غنية بحمض الفوليك الذي يعتبر العنصر الضروري لصحة القلب.

- إن ثمرة الأفوكادو فعّالة جدا في زيادة امتصاص العناصر الغذائية بالإضافة إلى أنها تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وأيضاً فإنها تساعد على منع الإمساك.

- تحافظ ثمرة الأفوكادو على نظافة البشرة، لغاها بالفيتامين (أ) الذي يساعد على تطهير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.

- تساعد ثمرة الأفوكادو في القضاء على التجاعيد، لإحتوائها على مضادات الأكسدة.
- يساعد الأفوكادو في زيادة توهج البشرة ونضارتها بشكل طبيعي نظراً لمحتواه العالي بالفيتامينات

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول
يساعد دمج الشاي الأخضر في الروتين الغذائي

اخر الاخبار

رياض مزور يترأس المجلس الإقليمي لحزب الاستقلال في إقليم…
السفير محمد عروشي يُؤكد على الدور الحاسم الذي لعبته…
وزير العدل المغربي يُوجه كلمه بمناسبة عقد المكتب الدائم…
السلطات البلجيكية تُرحل عشرات المهاجرين إلى المغرب

فن وموسيقى

منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…
تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…
محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة