الرئيسية » طب بديل
أضرار شرب الماء مع الطعام

القاهرة - المغرب اليوم

أضرار شرب الماء مع الطعام حيث أن الكثير من الناس يشربون الماء أو العصائر أثناء تناولهم الطعام ولا يعروفن ما هو خطورة الأمر فى ذلك حيث أن لشرب الماء مع تناول الطعام أضرار سوف نعرضها عليكم في مقالنا اليوم المعتاد لدى الجميع وضع العصائر المختلفة والماء على طاولة الطعام وهذا شئ لا يجب علينا فعله وسوف نعرف لماذا .

أضرار شرب الماء مع الطعام :

حيث أن كما يعتقد البعض أن الماء سوف يقلل من حمضية المعدة الأمر وهو الذى سيؤدي إلى مشاكل في هضم الطعام، ويسبب آلام بالجهاز الهضمي.

وكذلك التأثير على عملية الهضم داخل الفم حيث أن شرب الماء يساعد على البلع، ويقلل من إفراز اللعاب المعروف عنه أنه ويحتوي على الإنزيمات الأولية لهضم الطعام، وبذلك نقلل كثيرا جدا من عملية هضم الطعام الأولي ونجهد المعدة والأمعاء فى عملية الهضم.

والإكثار من شرب السوائل المحتوية على نسبة كبيرة من السكر مثل العصائر والمشروبات الغازية أثناء تناول الطعام تسبب مشاكل في هضم الطعام.

كما أن السوائل المحتوية على نسبة كبيرة من السكريات فإنها تضر بالغشاء المبطن للمعدة مما قد يؤدى إلى حدوث قرحة بالمعدة والعديد من المشاكل الأخرى المتنوعة بالمعدة.

وكذلك الإكثار من تناول العصائر والمشروبات الغازية يسبب في زيادة الوزنحيث أنها غنية بالسكريات المواد والتي تساعد على السمنة.

مجموعة من النصائح تساعدك على تجنب شرب الماء أثناء الأكل:
يجب تناول وجبات قليلة الملح.
لا تقوم بإمتصاص الطعام، وإنما يجب مضغه جيداً فالمضغ يساعد اللعاب على تسريع عملية الهضم.
إشرب الماء قبل 30 دقيقة من تناول الطعام، لضمان سلامة عملية التمثيل الغذائي للطعام

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع
ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة…
النعناع قد يصبح بديلا قويا لأدوية المسكنات للتخلص من…
احتساء الشاي الأخضر أو الماء الدافئ يسهل عملية الهضم
أفضل المشروبات لتقوية مناعة الجسم قبل حلول شهر رمضان

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول