الرئيسية » طب بديل

القاهرة ـ المغرب اليوم

رغم أن الماء علاج مجاني ومتاح للجميع في كافة الأوقات إلا أن العديد من الأشخاص لا يتذكرونه إلا حينما يشعرون بالعطش ، وربما يكتفي الواحد منهم بكمية قليلة تروي عطشه . ومن المعروف بأن الشخص حينما يعطش يعني أنه بحاجة ماسة إلى الماء ، فلم نحرم أنفسنا من الماء الذي يمنحنا الكثير من الفوائد ، التي أثبتتها الدراسات القديمة والحديثة. ففي دراسة حديثة تبين أن شرب الماء في الصباح الباكر يمكن أن يقلل من ارتفاع الضغط الدموي والكولسترول، وبالتالي من نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية  ومن التعرض للجلطات الصباحية . وتشير الدراسات إلى ضرورة تناول الماء قبل الاستحمام وبعد الانتهاء منه ، وقبل المساج وبعده ، وتناول كوب من الماء قبل تناول الطعام بحوالي نصف ساعة تقريباً. ومن المهم جداً أن يشرب المسن الماء يومياً بكميات كافية . و تجدر الإشارة إلى أن معدل امتصاص جزيئات الأوكسجين الذي يدخل في الدم عن طريق المعدة هو أعلى مما يدخل في الدم عن طريق الجهاز التنفسي بعشرة أضعاف، ولهذا يمكن شرب الماء المزود بالأوكسجين ، و ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً ، وشرب كوبين من الماء بعد الاستيقاظ صباحاً ، وذلك من أجل التمتع بالصحة و حيوية الشباب.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول
يساعد دمج الشاي الأخضر في الروتين الغذائي

اخر الاخبار

رياض مزور يترأس المجلس الإقليمي لحزب الاستقلال في إقليم…
السفير محمد عروشي يُؤكد على الدور الحاسم الذي لعبته…
وزير العدل المغربي يُوجه كلمه بمناسبة عقد المكتب الدائم…
السلطات البلجيكية تُرحل عشرات المهاجرين إلى المغرب

فن وموسيقى

منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…
تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…
محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة