الرئيسية » طب بديل
شراب الفجل المميز

الرباط - المغرب اليوم

شراب مركز طبيعي لحرق الدهون:

المكونات:

125 غ من الفجل الطازج

3 حبات من الليمون

3 ملاعق كبيرة من العسل العضوي (الملاعق يجب أن تكون خشبية أو من البلاستيك حيث أن المعدن يفقد العسل خصائصه المفيدة العلاجية).

طريقة التحضير:

اغسلي الفجل جيداً وقطعيه إلى قطع رفيعة. بعد ذلك اعصري 3 حبات من الليمون وأضيفه إلى الفجل وضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي. ثم أضيفي العسل واخلطي الجميع جيداً إلى أن تحصلي على مزيج متجانس. اسكبي هذا الشراب المركز في قنينة وضعيه في الثلاجة.

ينصح بتناول ملعقة كبيرة واحدة من هذا الشراب المركز مرتين في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية ولمدة 15 يوماً. ويمكنك تكرار هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في السنة.

فوائد المكونات:

الفجل:الفجل غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات بي9 وسي بالإضافة إلى العناصر المعدنية مثل الزنك والحديد والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم وغيرها. كما يمتاز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات التي تحمي الجسم من أنواع الالتهابات المختلفة. كما أنه مدر للبول ومزيل للسموم مما يعزز التخلص من الفضلات والسموم من الجسم، ومن السوائل الزائدة، وبالتالي فإنه يحارب ظاهرة احتباس الماء وهي الظاهرة المسؤولة عن العديد من الأعراض غير المرغوبة التي يعاني منها الجسم.

أما بالنسبة لفوائده للتخسيس، فإن الفجل منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالألياف النباتية، وهذه الألياف تساعد على تحسين عملية الهضم ومحاربة المشاكل الهضمية المختلفة، وتعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يكبح الرغبة بتناول السكريات والوجبات الخفيفة. وإضافة إلى ذلك، عندما تضيفين الفجل إلى نظامك الغذائي المعتاد أو اليومي، فإنه يساعد على زيادة حرق الدهون ضمن عملية التمثيل الغذائي، ويقلل مستوى امتصاص السعرات الحرارية التي نأخذها خلال الوجبات، وعلاوة على ذلك فإنه يسد النقص في العناصر الغذائية.

الليمون: طابعه قلوي في الجسم مما يعمل على إبطاء انتشار مسببات الأمراض المسؤولة عن الالتهابات والاجهاد، والتي يكون رد فعل الجسم تجاهها بإنتاج طبقات من الدهون لحمايته ضدها. وإضافة إلى ذلك فإن محتوى الليمون العالي من فيتامين سي يعمل على محاربة الخلايا الدهنية بتحريكها وتسهيل عملية حرقها مما يساعد على التخلص من مكامن الدهون في الجسم بشكل أسرع. ويجب ألا ننسى كذلك محتوى الليمون من البكتين وهي الألياف القابلة للذوبان التي تعمل على تنشيط عملية الهضم وتحفز العبور المعوي وتنظم الشهية.

العسل: انتبهي إلى أنك يجب أن تنتقي العسل العضوي، الدرع الحقيقي الفعلي ضد الأمراض. وتساعد خصائص العسل المضادة للبكتيريا والمطهرة ومضادات الأكسدة التي يحتويها على تقوية نظام المناعة في الجسم ومحاربة الفعل العدواني للجذور الحرة والسموم المتراكمة في أجسامنا. وبفضل مذاق العسل السكري الحلو وعمله المبطئ لعملية الهضم فإنه يمد الجسم بمصدر دائم للطاقة مما يقلل ويعالج الشعور بالتعب في الجسم. كما أن تناول العسل يساعد على تخفيض مستوى السعرات الحرارية المستهلكة خلال النهار وبالتالي ينعكس ذلك على تخفيض مستوى الدهون المخزنة في الجسم.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع
ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة…
النعناع قد يصبح بديلا قويا لأدوية المسكنات للتخلص من…
احتساء الشاي الأخضر أو الماء الدافئ يسهل عملية الهضم
أفضل المشروبات لتقوية مناعة الجسم قبل حلول شهر رمضان

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول