الرئيسية » طب بديل
فوائد الخرشوف للصحة

القاهرة - المغرب اليوم

فوائد الخرشوف للصحة يعتبر الخرشوف هو أحد أقدم الخضروات التي قام الإنسان بزرعها كما يعتقد أصل الخرشوف هو الحبشة  ومن هناك جلبها الرومان والإغريق إلى بلادهم وعندما عرف عنه من خصائص هامة في تحسين الجهاز الهضمي حيث تعتبر إيطاليا في الوقت الحالي هي أكبر منتج للخرشوف وتوجد فوائد كثيرة للخرشوف سنتعرف عليها الآن .

فوائد الخرشوف للصحة :

فهو يحمي العين من مشاكل البصر وذلك لأنه يحتوي على فيتامين A، وهو يعتبر من أهم الفيتامينات التي تحافظ على البصر وتقويه.

كما انه يعتبر مقوي للعظام والأسنان، حيث أن أوراق الخرشوف تحتوي على نسب عالية من معادن الكالسيوم والحديد التي بدورها تعزز من صحة العظم والأسنان وتقويها، لذلك يفضل تناول الأطفال منها في مراحل النمو.

وهو يخلص الجسم من الوزن الزائد حيث أن الخرشوف يحتوي على مادة البوليفينول وهي التي تعمل على زيادة العصارة الصفراوية وهي المسؤولة عن هضم الدهون بشكل كامل ومنع تراكمها في الجسم .

كمنا أنه يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم فيخلصه من الأمراض المتعلقة بإرتفاع الكوليسترول الضار مثل أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية.

مفيد للجهاز الهضمي: حيث أن أوراق الخرشوف هي عبارة عن علاج فعال لحالات الأمساك، وحالات البواسير، وآلام المعدة، وآلام المرارة، وأيضاً فله القدرة  على تسريع عملية الهضم وتخليص الجسم من الفضلات.

يقي من الأورام السرطانية، لأن أوراق الخرشوفتحتوي على مضادات أكسدة وهي قادرة على تخليص الجسم من الأورام السرطانية والحد من إنتشارها، فلأوراق الخرشوف فائدة كبيرة في التخلص من سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الدم. تُخلص من ضعف التركيز والإنتباه.

تحمي الكبد من التليف أو التلف، فأوراق الخرشوف تخلص الجسم من السموم التي تؤذي الكبد وتمنع تراكمها.

كما أنه يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم، ولذلك ينصح بتناولها للأشخاص المصابين بمرض السكري.

كما أنه مفيد للحامل وللجنين، فهي تحتوي على مركبات وفيتامينات قادرة على نمو الجنين بشكل أفضل، وأيضا قادرة أوراق الخرشوف على سد حاجات المرأة الحامل من الفيتامينات والمعادن التي تفقدها.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع
ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة…
النعناع قد يصبح بديلا قويا لأدوية المسكنات للتخلص من…
احتساء الشاي الأخضر أو الماء الدافئ يسهل عملية الهضم
أفضل المشروبات لتقوية مناعة الجسم قبل حلول شهر رمضان

اخر الاخبار

مجلس النواب المغربي يكشف عن أسماء البرلمانيين المتغيبين بدون…
المغرب والسعودية يتفقان على تسهيل عملية ترحيل المحكوم عليهم…
أخنوش يعرض تجربة المغرب في التكيف مع التغيرات المناخية…
الحكومة المغربية تؤكد التعامل الإيجابي مع الرقابة البرلمانية وقبول…

فن وموسيقى

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء…
هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

الأخبار الأكثر قراءة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول