الرئيسية » طب بديل
منع الإسراف بتناول الأكل

الرباط ـ المغرب اليوم

هل من شيء يمكنه مساعدتنا على عدم الإسراف في تناول الطعام وتجنَب زيادة الوزن وأمراض السُمنة؟
 
يبدو ذلك ممكناً، بعد أن قام معالجٌ نفسي بتطوير تطبيق على الهواتف الذكية، يشجَع الأشخاص الذين يعانون من فرط تناول الطعام على التوقف عن هذه العادة السيئة. والتطبيق الجديد يدخل ضمن العلاج النفسي للشراهة،
ويستند على عدد من الأسئلة التي يطرحها على المستخدم في هذا الإطار.
 
ويشير مطوَر التطبيق روجر غولد أن التطبيق الجديد سيجعل المستخدمين بفكرون بطريقة مختلفة، وسيبدأون بالإقلاع عن الإستجابات العاطفية التلقائية التي تجعلهم يندفعون وراء الإسراف في الأكل، فاسحين المجال أمام ما يُسمَى "عقلية التفكير في حلَ المشكلة".
 
والتطبيق المطوَر يقوم بطرح أسئلة خاصة تأتي بترتيب خاص وتتوقع إجابات قد تخلَص المستخدم من الرغبة الكبيرة في تناول الطعام، حسبما أعلن أصحاب المشروع، ليصلوا إلى تفكير عقلاني لا يتجنب المشكلة بل يسعى لإعادة التفكير فيها تمهيداً لحلها.
 
يسعى التطبيق المستحدث لإيجاد علاقة خاصة مع المستخدم وإقامة حوارات مجدية معه، وذلك لتشجيعه على التفكير العقلاني والتنبيه حول مخاطر الإسراف في الطعام وما ينجم عنه من أمراض السُمنة وغيرها. كما قد يُغني التطبيق عن اللقاءات المباشرة بين مرضى الشراهة والمختصين من أطباء ومعالجين نفسيين.
 
وبحسب غولد، فإن الأفراد وعندما يقبلون على الأكل بشراهة، يفعلون ذلك لإغلاق عقولهم عن التفكير بشيء آخر مؤلم أو يحمل لهم ذكريات غير مريحة.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع
ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة…
النعناع قد يصبح بديلا قويا لأدوية المسكنات للتخلص من…
احتساء الشاي الأخضر أو الماء الدافئ يسهل عملية الهضم
أفضل المشروبات لتقوية مناعة الجسم قبل حلول شهر رمضان

اخر الاخبار

الملك محمد السادس يوجه خطاباً سامياً الشعب المغربي بمناسبة…
جدل في البرلمان المغربي بين منيب والتوفيق حول الدعوة…
جيل ستاين تؤكد أن خسارة هاريس للأصوات بسبب دعم…
المغرب يكثف من عملية توسيع دائرة الموردين لقواته المسلحة…

فن وموسيقى

سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…
الموت يغيب الفنان القدير مصطفى فهمي عن عمر 82…

أخبار النجوم

حلا شيحة تكشف أسراراً جديدة عن فيلم "السلّم والثعبان"
محمد امام يعتبر والده "الزعيم" هو نمبر وان في…
أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني
محمد هنيدي يتراجع عن تقديم عمّ قنديل في رمضان…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول