الرئيسية » مقابلات
الدكتور سعيد حساسين

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف خبير الطب التكميلي، الدكتور سعيد حساسين، أن زيادة الوزن أصعب بكثير من إنقاصه، نافيًا ما يعتقده الكثيرون من زيادة الوزن أمر سهل بالمقارنة بإنقاصه.

وأعلن حساسين خلال حواره مع "المغرب اليوم" أنه يجب إتباع كل ما هو طبيعي للوصول إلى ما نريد سواء من إنقاص الوزن أو زيادته".

وأضاف حساسين أن "هناك وصفة ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﻤﻴﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ وتتكون من: كيلو غرام ﻋﺴﻞ ﻧﺤﻞ نقي، غرام ﻃﻠﻊ ﺍﻟﻨﺨﻞ، 25 غرام ﺣﺒﻮﺏ ﻟﻘﺎﺡ ﺍﻟﻨﺤﻞ، 15غرام كزبرة ﺑﻴﻀﺎﺀ".

وأوضح أنه يتم ﻤﺰﺝ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ ثم يضاف إليها كميات متساوية من: ﺍﻟﻜﺎﺟﻮ، ﺍﻟﻔﺴﺘﻖ، ﺍﻟﺒﻨﺪﻕ، ﺍﻟﻠﻮﺯ، ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ، ﻋﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﻞ، وﻣﺠﻤﻮﻉ ﺍﻟﻜﻞ200غرام.

وشدد على أهمية أن ﺗﻜﻮﻥ ﺟﻤﻴﻊ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻣﻄﺤﻮﻧﺔ ﻭﻣﻤﺰﻭﺟﺔ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺟﻴﺪًا ﺣﺘﻰ ﻧﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﺘﺠﺎﻧﺲ.

وأوضح أنه ﻳﺆﺧﺬ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﺃﺧﺮﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ، بالإضافة إلى ﺸﺮﺏ ﻣﻨﻘﻮﻉ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ ﺑﺪلًا من ﺍﻟﺸﺎﻱ وﺍﻟﻤﻐﺎت ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺼﺐ.

وذكر أنه ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻝ ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﺑﺎﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ، لأنه ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺰﻳﻮﺕ ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

مجلس النواب المغربي يكشف عن أسماء البرلمانيين المتغيبين بدون…
المغرب والسعودية يتفقان على تسهيل عملية ترحيل المحكوم عليهم…
أخنوش يعرض تجربة المغرب في التكيف مع التغيرات المناخية…
الحكومة المغربية تؤكد التعامل الإيجابي مع الرقابة البرلمانية وقبول…

فن وموسيقى

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء…
هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

الأخبار الأكثر قراءة