الرئيسية » مقابلات
ختصاصي العلاقات الأسرية والطب النفسي، مدحت عبد الهادي

القاهرة - شيماء مكاوي

أكّد اختصاصي العلاقات الأسرية والطب النفسي، مدحت عبد الهادي، أنّ المرأة تتعرض لنوبات من الغضب والعصبية والتوتر المستمر بسبب تحملها للعديد من المسؤوليات من الأعمال المنزلية
وتربية أبنائها وحياتها الزوجية مما يزيد من حدة توترها.
وأضاف مدحت عبد الهادي في حديث إلى "المغرب اليوم"، "هذه العصبية الزائدة لها الكثير من السلبيات منها توتر العلاقة بينها وبين زوجها الذي يريد الهدوء في المنزل، وتؤثر كثيرا في الأطفال، فالأم التي تصرخ في وجه طفلها تؤثر سلبيا عليه".
وبيّن أنه يجب على الأم التحكم دائما في انفعالاتها ولكن هذا الأمر قد يصبح خارج سيطرتها في بعض الأحيان، وتابع "لكي تستطيع الزوجة أن تتحكم في تصرفاتها عليها أولا أن تمارس أي نوع من الرياضة حتى تستطيع أن تفرغ طاقتها كما يمكنها ممارسة الأشغال اليدوية التي تحقق السعادة فمثلا ممارسة فن الكروشية أو الحياكة أو صنع أشياء أخر قد يحقق لها السعادة أيضا ويساعدها على الهدوء".

وأبرز الدكتور مدحت عبد الهادي "من المفيد أن تحصل الزوجة على فترة من الاسترخاء، بأن تغمض عينيها وتبعد عن أي مؤثرات فهذا التدريب يساعدها كثيرًا في الحصول على الهدوء. وقد يكون سماعها للموسيقى المحببة لديها يساعدها كثيرا في إعادة المشاعر الإيجابية والسعادة والنشاط مما يجعلها قادرة على ممارسة مهامها اليومية في نشاط وسعادة".
وبيّن أنّ هناك وسيلة قد تكون مناسبة ولكنها في الوقت ذاته غير مألوفة وهي الفضفضة مع الأصدقاء عن الأشياء المزعجة التي تتسبب في الشعور بالضيق، ولكن هذا الأمر قد يترتب عليه الشعور بالهدوء إذا كان  هذا الصديق من نوعية الأصدقاء التي لا تبالغ في الأمر.

وأضاف عبد الهادي "على المرأة أن تتذكر أمرًا في غاية الأهمية وهو أن الغضب شعور طبيعي وصحي ويساعد الإنسان في تفريغ توتره، لكن من غير الطبيعي أن تجدي نفسك غاضبة طوال الوقت".
كما أنّ الغضب يترتب عليه الكثير من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وتسارع دقات القلب وارتفاع مستوى هرمون "الأدرينالين".
وتجد المرأة العصبية نفسها عادة فريسة لأمراض القلب والضغط واضطرابات المعدة والقولون.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

الرئيس الصيني يُؤكد لولي العهد المغربي دعم بكين لأمن…
جمهورية لاتفيا تسعى إلى تعزيز تعاونها مع المملكة المغربية…
وزير الخارجية المغربي يُجري مُباحثات مع مفوض الأمم المتحدة…
قيادات مغربية إسلامية ويسارية تُطالب بتفعيل مذكرة اعتقال نتنياهو…

فن وموسيقى

رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…

أخبار النجوم

سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…
فردوس عبد الحميد تروي تفاصيل موقف إنساني جمعها بـ…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة