الرئيسية » مقابلات
الدكتورة كارولين عثمان

بيروت - غنوة دريان

سنُّ اليأس أو انقطاع الطمث، أو تسميات عديدة لها نفس المدلول، هو عملية بيولوجية، مثلها مثل الولادة والبلوغ والمراهقة. فهي ليست مرضًا حتى ترتعد منه النساء و يكرهن انفسهن و يعتبرن ان حياتهم الجنسية قد انتهت، لأن كل امرأة صائرة اليه لا محالة هو فقط انتقال المراة من مرحلة الخصوبة الى مرحلة عدم الانجاب. ولكنَّ هذا لا يمنع أن سن اليأس تصاحبه بعض الاعراض الجديدة على المراة كالهبات الساخنة، وزيادة الوزن، وهشاشة العظام، وجفاف المهبل، والأرق…

ومن أكثر الأعراض التي تصاحب سن اليأس وتتاثر بها اغلبية النساء، هي تدفق او انفجار مفاجئ للحرارة. و تتمثل في احمرار في الوجه، والعرق البارد، وقشعريرة، واختناق في بعض الأحيان. ضيق تنفس ارق تقلب المزاج … و لكن لا داعي للقلق فالهبات الساخنة شيء طبيعي و غير خطير تتلاشى مع مرور الوقت، و لكن للتخفيف من حدتها اليكِ بعض الحلول:
*تناول 3 حبات مرة واحدة في اليوم من العلاجات التالية:

* Sanguinaria Canadensis CH 4.
*يلوقربوس مكممة الثمر CH 4 ” اذا كان التعرق ساخنًا ” و tigrinum ليثيوم CH 4.” للتعرق بارد
الاكتئاب

انقطاع الطمث يسبب الاكتئاب واضطراب المزاج و الاحباط ،وذلك لتوقف المبيض عن انتاج هرمون الاستروجين المسؤول عن السعادة. لذا عزيزتي في هذه الحالة إيَّاكِ و إيَّاكِ اللجوء الى مضادات الاكتئاب، فهذا سيزيدك سوءًا. فقط عليك تبديلها بالشوكولاتة مثلا فهي تعمل ايضا على تحسين المزاج أو تجربة بعض الخلطات الطبيعية التي تحسن المزاج كإضافة بضع قطرات من الزيت العطري من الزعفران أو الخزامى في الماء أو تناول هذه الادوية. ولكن قبل أي شيء استشري طبيبك اولاً.

اذا كنت تشعرين بتعكر المزاج من دون سبب، تناولي 3 حبيبات الصباح ومساءً من يكوبوديوم 9 CH.. إذا كنت تشعرين بالحزن من دون سبب معين، استبدال بيكوبوديوم بيكوبوديوم بني داكن 9 CH

الإرهاق الشديد
اضافة الى الاكتئاب و الهبات الساخنة، يمكن ايضًا ان تصاب المراة بالارهاق والتعب الشديدين اكثر من المعتاد، لذا في هذه الحالة عليك الحصول على الراحة قدر المستطاع حتى لا يتطور الامر الى شيء آخر.

زيادة الوزن
ويرافق انقطاع الطمث العدو اللدود للمرأة: زيادة الوزن. وذلك لعدة اسباب كالاضطراب الهرموني والتغيرات في عادات الأكل، واحتباس الماء، وفقدان كتلة العضلات وانخفاض النشاط البدني وتراكم الدهون في منطقة البطن… وقد تشكل زيادة الوزن خطرًا على القلب لذا عليك في هذه الحالة استشارة طبيب اخصائي الذي سيعطيك حمية غذائية تناسبك و تناولي
* 3 الكريات 3 مرات في اليوم من صوديوم Sulfuricum CH 4.
* الزنك والنيكل والكوبالت في الصباح، والليثيوم قبل النوم.

جفاف الجلد
مع التقدُّم في السن يتدهور الجلد، ويجف وذلك لتراجع في الهرمونات الأنثوية خلال انقطاع الطمث. و لكن للحفاظ على بشرتك الجميلة عليك بتناول الفواكه والخضروات. الفيتامينات فهي تساعد على ترطيب بشرتك من الداخل ومن الخارج و طريق شرب الكثير من الماء، التوقف عن التدخين و شرب الكحول و التعرض للشمس وتناول يوم 3 كريات من يكوبوديوم 9 CH.

ضعف العظام
ايضا من أعراضه ضعف و هشاشة العظام. لذا ينصح كل النساء بتناول الكاليسيوم و فيتامين  D  بكثرة لتفادي التعرض لهذا المرض لاحقاً. و للوقاية عليك بتناول 4 قطرات من الليمون من الضروري يوميًا مع ملعقة صغيرة من العسل الممزوج مع الشاي أو شاي الأعشاب أو عصير الفواكه.

انخفاض الرغبة الجنسية
انقطاع الطمث و انخفاض هرمون الاستروجين يسبب جفاف المهبل الذي يؤدي الى فقدان الرغبة الجنسية. و بعض النساء تعتبره نهاية الحياة الجنسية لديها. ولكن هذا غير حقيقي فلكل مشكلة حل فتوجد بعض الكريمات التي تباع في الصيدليات تعمل على علاج جفاف المهبل او تناول 3كبسولات يوميا 5 CH يوم واحد، إضافة إلى ذلك، صباحا ومساء،helonias  في كوب من الماء و شربه.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

مجلس النواب المغربي يكشف عن أسماء البرلمانيين المتغيبين بدون…
المغرب والسعودية يتفقان على تسهيل عملية ترحيل المحكوم عليهم…
أخنوش يعرض تجربة المغرب في التكيف مع التغيرات المناخية…
الحكومة المغربية تؤكد التعامل الإيجابي مع الرقابة البرلمانية وقبول…

فن وموسيقى

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء…
هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

الأخبار الأكثر قراءة