الرئيسية » مقابلات
الدكتورة كارولين عثمان

بيروت - غنوة دريان

سنُّ اليأس أو انقطاع الطمث، أو تسميات عديدة لها نفس المدلول، هو عملية بيولوجية، مثلها مثل الولادة والبلوغ والمراهقة. فهي ليست مرضًا حتى ترتعد منه النساء و يكرهن انفسهن و يعتبرن ان حياتهم الجنسية قد انتهت، لأن كل امرأة صائرة اليه لا محالة هو فقط انتقال المراة من مرحلة الخصوبة الى مرحلة عدم الانجاب. ولكنَّ هذا لا يمنع أن سن اليأس تصاحبه بعض الاعراض الجديدة على المراة كالهبات الساخنة، وزيادة الوزن، وهشاشة العظام، وجفاف المهبل، والأرق…

ومن أكثر الأعراض التي تصاحب سن اليأس وتتاثر بها اغلبية النساء، هي تدفق او انفجار مفاجئ للحرارة. و تتمثل في احمرار في الوجه، والعرق البارد، وقشعريرة، واختناق في بعض الأحيان. ضيق تنفس ارق تقلب المزاج … و لكن لا داعي للقلق فالهبات الساخنة شيء طبيعي و غير خطير تتلاشى مع مرور الوقت، و لكن للتخفيف من حدتها اليكِ بعض الحلول:
*تناول 3 حبات مرة واحدة في اليوم من العلاجات التالية:

* Sanguinaria Canadensis CH 4.
*يلوقربوس مكممة الثمر CH 4 ” اذا كان التعرق ساخنًا ” و tigrinum ليثيوم CH 4.” للتعرق بارد
الاكتئاب

انقطاع الطمث يسبب الاكتئاب واضطراب المزاج و الاحباط ،وذلك لتوقف المبيض عن انتاج هرمون الاستروجين المسؤول عن السعادة. لذا عزيزتي في هذه الحالة إيَّاكِ و إيَّاكِ اللجوء الى مضادات الاكتئاب، فهذا سيزيدك سوءًا. فقط عليك تبديلها بالشوكولاتة مثلا فهي تعمل ايضا على تحسين المزاج أو تجربة بعض الخلطات الطبيعية التي تحسن المزاج كإضافة بضع قطرات من الزيت العطري من الزعفران أو الخزامى في الماء أو تناول هذه الادوية. ولكن قبل أي شيء استشري طبيبك اولاً.

اذا كنت تشعرين بتعكر المزاج من دون سبب، تناولي 3 حبيبات الصباح ومساءً من يكوبوديوم 9 CH.. إذا كنت تشعرين بالحزن من دون سبب معين، استبدال بيكوبوديوم بيكوبوديوم بني داكن 9 CH

الإرهاق الشديد
اضافة الى الاكتئاب و الهبات الساخنة، يمكن ايضًا ان تصاب المراة بالارهاق والتعب الشديدين اكثر من المعتاد، لذا في هذه الحالة عليك الحصول على الراحة قدر المستطاع حتى لا يتطور الامر الى شيء آخر.

زيادة الوزن
ويرافق انقطاع الطمث العدو اللدود للمرأة: زيادة الوزن. وذلك لعدة اسباب كالاضطراب الهرموني والتغيرات في عادات الأكل، واحتباس الماء، وفقدان كتلة العضلات وانخفاض النشاط البدني وتراكم الدهون في منطقة البطن… وقد تشكل زيادة الوزن خطرًا على القلب لذا عليك في هذه الحالة استشارة طبيب اخصائي الذي سيعطيك حمية غذائية تناسبك و تناولي
* 3 الكريات 3 مرات في اليوم من صوديوم Sulfuricum CH 4.
* الزنك والنيكل والكوبالت في الصباح، والليثيوم قبل النوم.

جفاف الجلد
مع التقدُّم في السن يتدهور الجلد، ويجف وذلك لتراجع في الهرمونات الأنثوية خلال انقطاع الطمث. و لكن للحفاظ على بشرتك الجميلة عليك بتناول الفواكه والخضروات. الفيتامينات فهي تساعد على ترطيب بشرتك من الداخل ومن الخارج و طريق شرب الكثير من الماء، التوقف عن التدخين و شرب الكحول و التعرض للشمس وتناول يوم 3 كريات من يكوبوديوم 9 CH.

ضعف العظام
ايضا من أعراضه ضعف و هشاشة العظام. لذا ينصح كل النساء بتناول الكاليسيوم و فيتامين  D  بكثرة لتفادي التعرض لهذا المرض لاحقاً. و للوقاية عليك بتناول 4 قطرات من الليمون من الضروري يوميًا مع ملعقة صغيرة من العسل الممزوج مع الشاي أو شاي الأعشاب أو عصير الفواكه.

انخفاض الرغبة الجنسية
انقطاع الطمث و انخفاض هرمون الاستروجين يسبب جفاف المهبل الذي يؤدي الى فقدان الرغبة الجنسية. و بعض النساء تعتبره نهاية الحياة الجنسية لديها. ولكن هذا غير حقيقي فلكل مشكلة حل فتوجد بعض الكريمات التي تباع في الصيدليات تعمل على علاج جفاف المهبل او تناول 3كبسولات يوميا 5 CH يوم واحد، إضافة إلى ذلك، صباحا ومساء،helonias  في كوب من الماء و شربه.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران
نزار بركة يُؤكد أن حزب الاستقلال يُواصل جهوده لتعزيز…
المغرب يُعزز دوره القيادي عالمياً في مكافحة الإرهاب بفضل…

فن وموسيقى

تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة