الرئيسية » مقابلات
ولاء نبيل

القاهرة / شيماء مكاوي

كشفت استشارية العلاج النفسي والسلوكي، الدكتورة ولاء نبيل، عن أن "الصيام العكسي" بداية موفقة لتشجيع الأطفال على الصوم.

وقالت، في حديث إلى "المغرب اليوم" "كثير من الأمهات يحرصن على تعليم أطفالهن الصيام في سن مبكرة، ولكن يقلقهن آثار الصيام على صحتهم، ولذلك تلجأ الام إلى التدرج في تعليم الطفل، بحيث يصوم ساعتين، أو حتى صلاة العصر، وهذه الطريقة، على الرغم من نفعها مع كثير من الأطفال، إلا انها تفقد الطفل عامل المشاركة في الجلوس مع أسرته على مائدة الإفطار".

وأضافت: "لذلك نلجأ إلى تعليم الطفل الصوم عن طريق الصيام العكسي، الذي يمتنع فيه الطفل عن تناول الاطعمة قبل الإفطار بساعتين أو ثلاث ساعات، حتى يتسنى له المشاركة في تجربة الإفطار مع أسرته، والإحساس بتجمعهم حول مائدة الإفطار، وتتدرج الأم فى زيادة المدة وفق عمر الطفل، إلى أن يصوم اليوم كاملاً".

وتتساءل الأمهات عن أفضل سن لتعليم الأطفال الصوم، وفي هذا الإطار قالت نبيل: "طريقة الصوم العكسي تصلح مع الأطفال بداية من سن خمس سنوات، فمن الممكن أن تبدأ الأم بتدريبه عن طريق الصوم قبل صلاة المغرب بساعة أو اثنتين، وفق درجة تحمل الطفل، مع مراعاة أن يتناول وجبة الإفطار ووجبة خفيفة، بعدها مع تشجيعه والإثناء عليه وعلى فعله".

وأكملت حديثها قائلة: "للصيام فوائد اجتماعية لا تقل أهمية عن الفوائد الصحية، فتجربة الصيام في حد ذاتها تنمي لدى الطفل مهارات الاعتماد على الذات، والقدرة على تحمل المسؤولية، والثقة في النفس، كما تساعد على بناء شخصية سوية للطفل تتسم بالصلابة النفسية، عن طريق مقاومة رغباته وإحساسه بالقدرة على الإنجاز".

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
متحور "كورونا" الجديد ينتشر حول العالم دون أن يشكل…
نصائح طبية للتعامل مع الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
أخصائية تكشف فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

اخر الاخبار

مجلس النواب المغربي يكشف عن أسماء البرلمانيين المتغيبين بدون…
المغرب والسعودية يتفقان على تسهيل عملية ترحيل المحكوم عليهم…
أخنوش يعرض تجربة المغرب في التكيف مع التغيرات المناخية…
الحكومة المغربية تؤكد التعامل الإيجابي مع الرقابة البرلمانية وقبول…

فن وموسيقى

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء…
هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

الأخبار الأكثر قراءة