الرئيسية » آخر الاخبار

باريس ـ المغرب اليوم

أوضح خبير التغذية الفرنسى، الدكتور كاتى بونان، بالاشتراك مع المحلل النفسى الدكتور باتريك لوموان، أن 80% من السيدات تعانين من الإرهاق والشد العضلى مما ينعكس على مزاجهن والروح المعنوية، وأن هذه الأعراض ليست ظاهرة عادية، وإنما تخفى وراءها بعض الأمراض لذلك يجب استشارة الطبيب. وأكد الخبيران الفرنسيان أن هناك بعض المشاكل الصحية التى يجب أن تأخذ فى الاعتبار، مثل الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسكر، واللاتى يستخدمن موانع الحمل، وكذلك اللاتى يتعرضن لفترة انقطاع الطمث وكل ذلك له انعكاسات على الجهاز العصبى لذلك فهو ينصح السيدات بضرورة تناول الحديد المهم فى تزويد الخلايا بالأوكسجين فيعمل على تنشيط هرمون الدوبامين الذى يعطى الإحساس بالمتعة والسعادة وهرمون الميلاتونين الذى يعطى الحيوية للجسم. كما نصح الخبيران بضرورة تناول الشيكولاتة السوداء وفواكه البحر الغنية باليود والبروكلى والكرنب واللحمة الحمراء والطحالب وفيتامين "ب 6".

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وزارة الصحة المغربية تطلق عملية رعاية لفائدة ساكنة المناطق…
قلة النوم ترفع من خطر الإصابة ب السمنة
تناول كميات كبيرة من الكافيين السبب في الإصابة بمرض…
ضطرابات النوم المنتظمة، ضررًا أكبر للدماغ
السجن 190 عاما لطبيب في أميركا ارتكب جريمة بشعة

اخر الاخبار

وزير العدل المغربي يُجري مباحثات مع عدد من نظرائه…
بوريطة يُجري مباحثات مع الوزير الأول لغرينادا لتعزيز التعاون…
أخنوش يُجري مُباحثات ثنائية مع الوزير الأول بجمهورية غينيا…
وزير العدل المغربي يُطالب بفرض رقابة قانونية على وسائل…

فن وموسيقى

سعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما…
المغربية فاطمة الزهراء العروسي تكشف عن استعدادها لخوض تجربة…
منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…
تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي…
ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…

رياضة

محمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم…
مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…
محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي

صحة وتغذية

فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل…
التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من…
أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…

الأخبار الأكثر قراءة

تسجيل أول إصابة بالكوليرا في لبنان والصحة العالمية تحذّر…
150 ألف طفل في غزة تلقوا الجرعة الثانية من…
تحذير صحي لمستخدمي السجائر الإلكترونية