الرئيسية » آخر الاخبار
حلويات رمضان

القاهره ـ المغرب اليوم

 الفول السوداني أحد أهم مكونات المائدة الرمضانية خاصه كإضافة مهمة فى الحلويات، فهو غنى ومحبب للكبار والصغار، له مذاق شهى كما أنه مشبع ومريح للأمعاء.وفقا لتقرير نشر فى موقع nuts المعنى بصحة الجسم والغذاء، فإن الفول السودانى يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لعل من أهمها فيتامين ب المعزز للأعصاب والعضلات، كما أنه يحتوى على البايوتين الهام والصحى للغاية لتعزيز صحة الأمعاء وحركيتها خلال شهر رمضان

الفول السودانى وفقا للتقرير يحتوى على الكثير من معدن النحاس فهو هام وحيوى لتعزيز قوة الجسم ونشاطه وجهازه العصبى، وبالتالى يعزز النشاط خلال الشهر الفضيل ويواجه الكسل، كما وجد أيضا أنه يقاوم تكون حصوات المرارة ويحافظ على صحة الامعاء

فيما ذكرت الدكتوره صفاء توفيق استشارى التغذية معهد التغذية، أن السودانى من المكسرات المفيدة والصحية للغاية التى تحتوى على الدهون الصحيهطة المفيدة التى تعزز من نسب الكوليسترول الجيد، وتقاوم نسب الكوليسترول غير الجيد، هذه النسب من الدهون يحتاجها الجسم يوميا ولكن يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة منها ويكتفى بنصف كوب يومى على سبيل المثال، وذلك للحصول على الدهون غير المشبعة وخفض فرص الإصابة بالمشكلات المعوية وتعزيز سلامة الجسم وسريان الدورة الدموية.

وأضافت أن السودانى مشبع لأنه يحتوى على مضادات للأكسدة صحية تعزز من سلامة الجسم ونظرته وقوته، كما أنه يساعد على نضارة الجسم بشكل عام ويشعرك بالإمتلاء والشبع لفترة من الوقت.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ضوء أخضر لأول علاج لحساسية الفول السوداني في الولايات المتحدة

مجلس الحكومة المغربية يؤشر الخميس المقبل على إنشاء "معهد الحلويات"

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

فيتامين سي يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان
النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات…
دراسة تكشف ارتباط عامل خطر لداء السكري ارتباطاً مباشراً…
وزارة الصحة المصرية تؤكد أن لقاح الأنفونزا يحمى كبار…
وزير الصحة المصري يبحث مع مجموعة الأمم المتحدة للتنمية…

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

الإفراط في تناول فيتامين د يسبب آلام العظام وفقد…
قلة نوم الأطفال قد تدفعهم لتعاطي المخدرات في المستقبل
7 أشياء يجب عليك القيام بها بعد السقوط أرضاً…
مرضى الاكتئاب لديهم شبكة دماغية أكبر بمرتين من حجمها…
دراسة تثبت فاعلية الميتفورمين المستخدم لعلاج السكر في تقليل…