الرئيسية » آخر الاخبار
حلويات رمضان

القاهره ـ المغرب اليوم

 الفول السوداني أحد أهم مكونات المائدة الرمضانية خاصه كإضافة مهمة فى الحلويات، فهو غنى ومحبب للكبار والصغار، له مذاق شهى كما أنه مشبع ومريح للأمعاء.وفقا لتقرير نشر فى موقع nuts المعنى بصحة الجسم والغذاء، فإن الفول السودانى يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لعل من أهمها فيتامين ب المعزز للأعصاب والعضلات، كما أنه يحتوى على البايوتين الهام والصحى للغاية لتعزيز صحة الأمعاء وحركيتها خلال شهر رمضان

الفول السودانى وفقا للتقرير يحتوى على الكثير من معدن النحاس فهو هام وحيوى لتعزيز قوة الجسم ونشاطه وجهازه العصبى، وبالتالى يعزز النشاط خلال الشهر الفضيل ويواجه الكسل، كما وجد أيضا أنه يقاوم تكون حصوات المرارة ويحافظ على صحة الامعاء

فيما ذكرت الدكتوره صفاء توفيق استشارى التغذية معهد التغذية، أن السودانى من المكسرات المفيدة والصحية للغاية التى تحتوى على الدهون الصحيهطة المفيدة التى تعزز من نسب الكوليسترول الجيد، وتقاوم نسب الكوليسترول غير الجيد، هذه النسب من الدهون يحتاجها الجسم يوميا ولكن يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة منها ويكتفى بنصف كوب يومى على سبيل المثال، وذلك للحصول على الدهون غير المشبعة وخفض فرص الإصابة بالمشكلات المعوية وتعزيز سلامة الجسم وسريان الدورة الدموية.

وأضافت أن السودانى مشبع لأنه يحتوى على مضادات للأكسدة صحية تعزز من سلامة الجسم ونظرته وقوته، كما أنه يساعد على نضارة الجسم بشكل عام ويشعرك بالإمتلاء والشبع لفترة من الوقت.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ضوء أخضر لأول علاج لحساسية الفول السوداني في الولايات المتحدة

مجلس الحكومة المغربية يؤشر الخميس المقبل على إنشاء "معهد الحلويات"

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وزارة الصحة المغربية تطلق عملية رعاية لفائدة ساكنة المناطق…
قلة النوم ترفع من خطر الإصابة ب السمنة
تناول كميات كبيرة من الكافيين السبب في الإصابة بمرض…
ضطرابات النوم المنتظمة، ضررًا أكبر للدماغ
السجن 190 عاما لطبيب في أميركا ارتكب جريمة بشعة

اخر الاخبار

هنغاريا تدعم مخطط الحكم الذاتي المغربي لتسوية نزاع الصحراء
الرئيس عباس يصدر إعلانا دستوريا يتعلق برئاسة السلطة الفلسطينية
هوكشتاين يقول ما حصل في لبنان ليس هدنة بل…
مباحثات مغربية أميركية لتعزيز التعاون العسكري المشترك

فن وموسيقى

سعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما…
المغربية فاطمة الزهراء العروسي تكشف عن استعدادها لخوض تجربة…
منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…
تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي…
ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…

رياضة

محمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم…
مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…
محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي

صحة وتغذية

فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل…
التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من…
أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…

الأخبار الأكثر قراءة

تسجيل أول إصابة بالكوليرا في لبنان والصحة العالمية تحذّر…
150 ألف طفل في غزة تلقوا الجرعة الثانية من…
تحذير صحي لمستخدمي السجائر الإلكترونية
الإفراط في تناول فيتامين د يسبب آلام العظام وفقد…