5 فوائد للفول السودانى المكون الأهم فى حلويات رمضان
آخر تحديث GMT 02:41:48
المغرب اليوم -

5 فوائد للفول السودانى المكون الأهم فى حلويات رمضان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 فوائد للفول السودانى المكون الأهم فى حلويات رمضان

حلويات رمضان
القاهره ـ المغرب اليوم

 الفول السوداني أحد أهم مكونات المائدة الرمضانية خاصه كإضافة مهمة فى الحلويات، فهو غنى ومحبب للكبار والصغار، له مذاق شهى كما أنه مشبع ومريح للأمعاء.وفقا لتقرير نشر فى موقع nuts المعنى بصحة الجسم والغذاء، فإن الفول السودانى يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لعل من أهمها فيتامين ب المعزز للأعصاب والعضلات، كما أنه يحتوى على البايوتين الهام والصحى للغاية لتعزيز صحة الأمعاء وحركيتها خلال شهر رمضان

الفول السودانى وفقا للتقرير يحتوى على الكثير من معدن النحاس فهو هام وحيوى لتعزيز قوة الجسم ونشاطه وجهازه العصبى، وبالتالى يعزز النشاط خلال الشهر الفضيل ويواجه الكسل، كما وجد أيضا أنه يقاوم تكون حصوات المرارة ويحافظ على صحة الامعاء

فيما ذكرت الدكتوره صفاء توفيق استشارى التغذية معهد التغذية، أن السودانى من المكسرات المفيدة والصحية للغاية التى تحتوى على الدهون الصحيهطة المفيدة التى تعزز من نسب الكوليسترول الجيد، وتقاوم نسب الكوليسترول غير الجيد، هذه النسب من الدهون يحتاجها الجسم يوميا ولكن يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة منها ويكتفى بنصف كوب يومى على سبيل المثال، وذلك للحصول على الدهون غير المشبعة وخفض فرص الإصابة بالمشكلات المعوية وتعزيز سلامة الجسم وسريان الدورة الدموية.

وأضافت أن السودانى مشبع لأنه يحتوى على مضادات للأكسدة صحية تعزز من سلامة الجسم ونظرته وقوته، كما أنه يساعد على نضارة الجسم بشكل عام ويشعرك بالإمتلاء والشبع لفترة من الوقت.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

ضوء أخضر لأول علاج لحساسية الفول السوداني في الولايات المتحدة

مجلس الحكومة المغربية يؤشر الخميس المقبل على إنشاء "معهد الحلويات"

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 فوائد للفول السودانى المكون الأهم فى حلويات رمضان 5 فوائد للفول السودانى المكون الأهم فى حلويات رمضان



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 15:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
المغرب اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

مجموعة للعناية بالشعر وتقويته

GMT 12:24 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

أولمبيك آسفي يخطط لضم 4 لاعبين في الميركاتو

GMT 17:23 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

مشوار المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم 2018
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib