الرئيسية » آخر الاخبار
شرب الماء بدلاً من عصير الفاكهة

لندن - أ ش أ

 أوصى علماء بريطانيون في مجال التغذية الآباء بمنع وضع اي عصائر فواكه فوق مائدة الطعام لاحتوائها على نسبة لا يستهان بها من السكريات يستهلكها اطفالهم بشراهة ، وتعويد الاطفال بدلا من ذلك على شرب الماء. وفي مسعى للقضاء على الارتفاع المستمر لمعدلات السمنة ومرض السكر من النوع الثاني عند صغار السن ، دعا العلماء الى استبدال عصير الفواكه والمشروبات الفوارة والغازية بالماء العادي. وقال الباحثون ، وفقا لصحيفة /ديلي إكسبريس/ البريطانية ، إن الاطفال يجب أن يحصلوا على السوائل اللازمة من مياه الشرب ، مؤكدين أن الاسر تحتاج الى اعادة الالتزام بوضع دورق من المياه على مائدة الطعام وشرب المياه مع طعامهم بدلا من اي شكل من اشكال عصائر الفاكهة او غيرها من المشروبات. ويستهلك المراهق في بريطانيا حاليا نسبة سكريات تفوق ما يحتاجه بالفعل ب40%، بينما يستهلك الشخص البالغ سكريات اكثر بنسبة 13%. وأشار الباحثون الى أن عصير البرتقال على سبيل المثال يمثل خطورة على الصحة مثل المشروبات المحلاة الضارة ، فكل 250 مللي لتر منه يحتوي على 115 سعرا حراريا ، بينما تحتوي علبة المياه الغازية على 139 سعرا حراريا ، اي أن الفارق ليس كبيرا.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أوميغا 3 يمكن أن يبطئ نمو سرطان البروستاتا لدى…
الهاتف أفضل طريقة لإقلاع الشباب عن التدخين الإلكتروني
أسباب شائعة ومفاجئة للصداع الذي يصيب جانبًا واحدًا من…
الأوميجا3 تساعد علي علاج تصلب الشرايين
مخاطر كبيرة تتربص بالإنسان نتيجة جلوسه لفترات طويلة أمام…

اخر الاخبار

مجلس الحكومة المغربية يدرس مشروع قانون يتعلق بإحداث وتنظيم…
يونس السكوري يُؤكد أن تعديلات إضافية ستطرأ على مشروع…
وزيرة الإسكان المغربي تؤكد استكمال بناء 60 ألف منزل…
مجلس النواب المغربي يُؤجل مناقشة تعديلات مدونة الأسرة

فن وموسيقى

المغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو…
المغربية جنات تكشف عن موقفها من إجراء عمليات التجميل…
لطيفة أحرار تؤكد أن الجمهور الذي يعرفها فقط كفنانة…
وفاة الأب الروحي للأغنية الشعبية في مصر أحمد عدوية…

أخبار النجوم

يبدأ تصوير "عقبال عندكم" لحسن الرداد وإيمي سمير غانم…
هيفاء وهبى تطرح أحدث أغانيها "سوبر وومان"
مدين ينشر كواليس أغنية "باركوا" لمى فاروق بعد تصدرها…
أحمد سعد يمازح ويل سميث قائلا "بسم الله ما…

رياضة

المغربي عبد الرزاق حمد الله يُعرب عن سعادته بقيادة…
أشرف حكيمي يُتوج مع باريس سان جيرمان بلقب النسخة…
المغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على…
البرازيلي فينيسيوس جونيور يُتوج بجائزة غلوب سوكر لأفضل لاعب…

صحة وتغذية

الولايات المتحدة تسجل أول وفاة بشرية بسبب إنفلونزا الطيور
تناول الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يُقلل من خطر…
المغرب يُعزز مكانته كمُصدٍر رئيسي للخضراوات الطازجة إلى بريطانيا
وزير الصحة المغربي يُطالب باليقظة لمواجهة مضاعفات داء الحصبة…

الأخبار الأكثر قراءة

لعبة شائعة في كرة القدم قد تسبب تلفاً بالدماغ
3 أطعمة عليك تناولها عند إصابتك بنزلة برد أو…
الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس…
7 فوائد صحية لتناول الزبادى يوميًا
الخضراوات تُساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة