المقادير 2 اشخاص

    حبة افوكادو متوسطة
    تفاحة خضراء مقشرة ومقطعة شرائح
    موزة ناضجة مجمدة
    برتقالة مقشرة ومجمدة
    كوب أوراق سبانخ مغسولة

    1 كوب حليب مبرد
    عصير ليمونة
    2 ملعقة عسل
    8 مكعبات ثلج
     

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات ماعدا الثلج في خلاط العصير حتى ينعم الخليط.

اضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى.

قدمي على الفور.