في الوقت الذي يواصل فيه المغرب وبعض بلدان العالم الإغلاق التام، بسبب التفشي  السريع والمدمر لفيروس كوفيد 19، ومع دخول شهر رمضان أسبوعه الثاني، يفضل أغلب المغاربة وخاصة الشباب منهم تمضية نهار رمضان في النوم حتى اقتراب آذان المغرب هي ربما  (قاعدة خايبة ) تعود عليها  بعض  المغاربة في السنوات الأخيرة، لكن مع الاستثناء الذي نشهده هذا اليوم من حجر منزلي، الذي دخل شهره الثاني  (فالقضية حامضة )  لما يمكن أن يسببه  النوم  في ضوء النهار من  اضطرابات على عدة مستويات، ولعل أهمها هو حرمان الجسم من أشعة الشمس الدافئة، الكفيلة  بتزويد جسم  الإنسان بحاجياته من فيتامين (د).فحسب دراسة طبية لعلماء مستشفى الملكة إليزابيث وجامعة شرق إنجلترا في بريطانيا ، التي أشارت إلى أن القاسم المشترك بين وفيات – كوفيد 19–  في بعض البلدان خصوصا الأوروبية منها، مرتبط  بانخفاض مستويات فيتامين( د ).

ولفتت الدراسة أن جهاز المناعة يكون ضعيفا عند نقص فيتامين “د” وإن خطر الإصابة بأي عدوى يرتفع احتماله أكثر، بما في ذلك الفيروسات التاجية على الخصوص. 

وأضافت أن هذا الفيتامين  يلعب دورا مهما في إنتاج الأنسولين وفي تقوية جهاز المناعة لمحاربة البكتيريا والفيروسات، وشددت على أهميته وحاجة جسم الإنسان له، كما نبهت إلى أن  نقصانه قد يسبب تشوه البنية الأساسية للعظام، وقد يؤدي أيضا لمضاعفات صحية على الجهاز العصبي .

ومن جانب آخر ربط  خبراء طبيون  في دراسات سابقة، بأن عوزه سينتج عنه أعراض نفسية كتقلب  في المزاج، حدة الطباع، بل ممكن أن يصل إلى أمراض خطيرة  كانفصام الشخصية والاكتئاب الحاد… وحرصا منهم لتفادي انتشار الأخير أيض، لما قد سيجده من أرضية  ينمو عليها، بسبب العزل الاجتماعي وفقدان العمل ومشاكل اجتماعية عدة، فقد أوصوا بضرورة منح الجسم وقت حدد حسب المناطق  – من15 دقائق إلى 50دقيقة – تحت أشعة شمس دافئة، من غير تجاوز المدة الموصى بها.

ولأجل هذه الغاية وحتى يستهلك الشعب المغربي فيتامين د (بلا مايتهلك ) يبقى الصعود إلى السطح لمن استطاع إليه سبيلا خيار أو أخد حمام شمس من النافدة أو ما شابه خيار آخر.

قد يهمك ايضا :

وزارة الصحة تكشف حقيقة خطة رفع حالة الطوارئ الصحية في المغرب

خطة وزارة الصحة لخروج آمن من الحجر الصحي في المغرب