الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
تناول الفاكهة والخضراوات لمنع أمراض الرئة القاتلة

ستوكهولم - نانسي نجم

حذّر العلماء من أنه يجب على المدخنين تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات لمنع أمراض الرئة القاتلة، حيث وجدت دراسة أن تناول 5 حصص في اليوم منها يقلل من خطر الإصابة بأمراض الانسداد الرئوي المزمن "COPD"، بنسبة 40%، وكل حصة إضافية تقلل فرص الإصابة بنسبة 8% وفقا للدراسة الجديدة، ويمكن للمدخنين السابقين الاستفادة من فوائد اتباع نظام غذائي صحي على الرغم من عدم أهميّة هذه النتائج بالنسبة إلى غير المدخنين.

 ويعتقد خبراء سويديون أن الفواكه والخضراوات الطازجة يمكن أن تساعد في حماية الرئتين من خطر التدخين حيث تحتوي على مضادات أكسدة قوية، فيما أشارت النتائج إلى صلة ذلك بالتفاح والخضراوات الورقية والفلفل ولكن لم تتحقق مثل هذه الفوائد عند تناول التوت أو الطماطم أو البصل.

وذكرت مؤلفة الدراسة من معهد كارولينسكا في ستوكهولم، الدكتورة جوانا كالوزا، أنّه "ينبغي على المدخنين والمدخنين السابقين تناول الخضراوات والفاكهة قدر الإمكان، وكل حصة إضافية، تقلل بشكل ملحوظ من خطر تطور مرض الانسداد الرئوي المزمن، وأمراض القلب والشرايين والسرطان، ويساعد على الحفاظ على وزن الجسم السليم وغيره من الفوائد".

ويزيد التدخين من مخاطر الإصابة بمرض الرئة غير القابل للشفاء والذي ربما يكون قاتلًا، ويعتقد أن المرض يؤثر على نحو 3 مليون بريطاني، ويجعل المرض التنفّس صعبًا للمصابين ويتركهم يعانون من التنفس مع الصفير والسعال، وحلل الباحثون بيانات 44,335 رجلًا في منتصف العمر على مدى 14 عاما بداية من عام 1998، وفي بداية الدراسة أكمل المشاركون استبيانات حول مدى استهلاكهم للفواكه والخضراوات، وتم رصد تاريخ التدخين الخاص بهم وتقييمه، وتبيّن أن 191 من المشاركين أصيبوا بمرض الانسداد الرئوي المزمن بحلول انتهاء فترة الدراسة، فيما كان نحو ثلثي الرجال مدخنين حاليين أو سابقين وفقًا لنتائج الدراسة التي نشرت في دورية Thorax.

وقسم الباحثون، المشاركين إلى 5 مجموعات بناء على كيفية تناولهم يوميا للفواكه والخضراوات، وبعد فصلهم وفقا لحالة التدخين وجد الباحثون أن المدخنين السابقين الذين يستهلكون كميات كبيرة من الخضراوات كانوا أقل عرضة للإصابة بالانسداد الرئوي المزمن بنسبة 34%، ومع كل حصة إضافة من الخضراوات تنخفض الإصابة بنسبة 4%، إلا أن النتائج لم تنطبق على غير المدخنين، وعلى الرغم من النتائج الواعدة أكد سيف شاهين أستاذ علم الأوبئة في الجهاز التنفسي في جامعة الملكة ماري في لندن أن هذا النظام الغذائي ليس علاج لآثار التدخين، مضيفا أنّه "أهم شيء يمكنك فعله للحد من فرصه الإصابة بمرض الانسداد الرئوي هو عدم التدخين أو التوقّف عن التدخين".

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الاضطرابات الجينية تُضاعف إصابتك بالسكتة الدماغية أربع أضعاف
دراسة جديدة تُحذر من أدوية علاج ارتجاع المريء قد…
تسمم غذائي يرسل 19 تلميذاً إلى المستشفى الإقليمي بمدينة…
دراسة تؤكد أن مرض السكري أصاب 14% من البالغين…
الصحة العالمية تتوقع وصول مرضي السكري إلى 643 مليون…

اخر الاخبار

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران
نزار بركة يُؤكد أن حزب الاستقلال يُواصل جهوده لتعزيز…
المغرب يُعزز دوره القيادي عالمياً في مكافحة الإرهاب بفضل…

فن وموسيقى

تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

العلامات الأولى التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر"
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن المستشفيات في لبنان تعاني…
بدأ الجولة الثانية من حملة التلقيح ضد شلل الأطفال…
وزير الصحة المغربي يُعلن قائمة من 169 دواء سيتم…
بعثة مشتركة من منظمة الصحة العالمية والهلال الأحمر الفلسطيني…