الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
التخلص من التعب

لندن - المغرب اليوم

كشفت عالمة النفس العصبي، إيرينا خفينغيا، عن فوائد مُذهلة للكاكاوا والمشروبات التي تحتوي على مادة "الجينسنغ"، مؤكدة أن معظم الناس يحاولون التخلص من التعب عن طريق شرب الشاي والقهوة، ولكن فعاليته تلاحظ إذا كنت تشرب أكثر من كوبين في اليوم، لأن كمية أكبر تخفف من رد الفعل، ولتجنب التعب وتحسين الأداء، تحتاج إلى شرب المشروبات التي تحتوي على الجينسنغ.

قالت الخبيرة: "قطرتان أو ثلاث قطرات من الجينسنغ في كوب ماء مرتين في اليوم كافية للحفاظ على قدرة العمل لفترة كافية". توصي بوضع جذر الجينسنغ في الماء المغلي، بالإضافة إلى ذلك، يعد الكاكاو أداة فعالة لزيادة أداء العمل.

وفقا لها، بفضل محتوى المواد المفيدة، على وجه الخصوص، الفلافونول، يحسن الشراب الدورة الدموية في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، هناك عناصر تساهم في إنتاج الدوبامين، المسؤول عن المزاج الجيد.

وأوضحت خفينغيا في مقابلة مع "سبوتنيك": "يمكن أن يشرب الكاكاو ليس فقط للصحة، ولكن أيضًا للتهدئة، وهو أمر مفيد جدًا أثناء العزلة الذاتية"، مشيرة إلى أن المشروبات المختلفة من الفاكهة والتوت لها تأثير إيجابي على الدماغ، حيث يزيد التفاح من مرونة الأوعية الدموية ويمنعها من الانسداد، مما يمنع السكتات الدماغية والتوت والتوت البري يحسن الذاكرة ويحسن تدفق الدم.

قد يهمك ايضا:

تسجيل 259 حالة إصابة جديدة بفيروس "كورونا" في المغرب

"الصحة" المغربية تعلن تسجيل 136 حالة إصابة جديدة بفيروس "كورونا" المستجد

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الاضطرابات الجينية تُضاعف إصابتك بالسكتة الدماغية أربع أضعاف
دراسة جديدة تُحذر من أدوية علاج ارتجاع المريء قد…
تسمم غذائي يرسل 19 تلميذاً إلى المستشفى الإقليمي بمدينة…
دراسة تؤكد أن مرض السكري أصاب 14% من البالغين…
الصحة العالمية تتوقع وصول مرضي السكري إلى 643 مليون…

اخر الاخبار

رياض مزور يترأس المجلس الإقليمي لحزب الاستقلال في إقليم…
السفير محمد عروشي يُؤكد على الدور الحاسم الذي لعبته…
وزير العدل المغربي يُوجه كلمه بمناسبة عقد المكتب الدائم…
السلطات البلجيكية تُرحل عشرات المهاجرين إلى المغرب

فن وموسيقى

منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…
تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…
محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

العلامات الأولى التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر"
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن المستشفيات في لبنان تعاني…
بدأ الجولة الثانية من حملة التلقيح ضد شلل الأطفال…
وزير الصحة المغربي يُعلن قائمة من 169 دواء سيتم…
بعثة مشتركة من منظمة الصحة العالمية والهلال الأحمر الفلسطيني…