الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
قلة النوم من المؤثرات السلبية على الجهاز المناعي

لندن - سليم كرم

كشفت دراسة جديدة، أن الحرمان من النوم يشل الجهاز المناعي، وأبرزت السبب الذي يجعل الكثير من الناس تمرض دون راحة، حيث فحص الباحثون في مركز اتحاد الحرية لطب النوم 11 زوجًا من التوائم المتماثلة في أنماط مختلفة من النوم، أخذت عينات الدم من كل منهم، ووجد الباحثون أن الأغلبية الساحقة من التوأم الذين لا يأخذون قسطًا مريحًا من النوم فإن جهازهم المناعي أقل نشاطًا مقارنة مع ذويهم الذين يحصلون على قسط أوفر من النوم.

وقال المؤلف الرئيسي الدكتور ناثانيل واتسون، تعد تلك الدراسة واحدة من أولى الدراسات لتوظيف ظروف "العالم الحقيقي" للتأكيد من مدى إعاقة قلة النوم لخلايا الدم البيضاء، التي تعتبر ضرورية للحفاظ على مناعة الجسم، وما يؤكده البحث أن ظائف الجهاز المناعي يعمل بشكل أفضل عندما يحصل على كفايته من النوم، لذا ينصح الأطباء أن سبع سعات من النوم مناسبة جدا لصحة أفضل.

يوضح فريق المنتخب لدراسة التوائم، أن الدراسات تشير إلى أن العوامل الوراثية مسئولة عن 55 في المائة من سلوكيات نومنا، وركزوا على الاستجابة المناعية، لعوامل الفحص الأكثر شيوعًا مثل الالتهاب، ووجدوا أن الدراسات السابقة تظهر أن إعطاء الناس الذين لا يأخذون قسط أقل من النوم لقاح، فإنه استجابة الأجسام المضادة تصبح أقل.

أظهرت تقارير أخرى أن المحرومين من النوم هم أكثر عرضة بكثير من أقرانهم للحصول على فيروسات الانف التي يتعرضون له، كما يحذر الباحثون من ان بيانات مراكز السيطرة على الأمراض تظهر أن الأميركيين ينامون الآن أقل من المعدل المطلوب بنحو 1.5 إلى ساعتين، وأن ثلث السكان العاملين ينام أقل من ست ساعات في الليلة الواحدة.

أكد الباحثون أن المجتمع الحديث، وانتشار الأضواء والتكنولوجيا في كل مكان وتنافس المصالح بالاضافة الي روح العصر تقلل من أهمية النوم. وأضاف الدكتور واتسون: "أن هذه الدراسة تقدم دليلا إضافيا على فائدة النوم على الصحة العامة وصحة جهاز المناعة".

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

دراسة جديدة تكشف أن عدوى فيروس كورونا الشديدة قد…
دراسة جديدة تكشف أن الرضاعة الطبيعية قد تحمي الأمهات…
رئيس الحكومة المغربية يُشرف على انطلاق خدمات 32 مؤسسة…
منظمة الصحة العالمية تحذّر من الوضع في شمال غزة…
القصف الإسرائيلي على شمال غزة يؤجل حملة التطعيم ضد…

اخر الاخبار

عزيز أخنوش يترأس الوفد المغربي المُشارك في الدورة التاسعة…
الحكومة المغربية تتجه لتغيير قانون التجزئات العقارية والمجموعات السكنية
فاطمة الزهراء المنصوري تكشف حصيلة المستفيدين من برنامج دعم…
أخنوش يؤكد أن الملك محمد السادس يضع القضية الفلسطينية…

فن وموسيقى

هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…
الفنانة سهر الصايغ تُعرب عن سعادتها بتكريمها في المهرجان…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…

الأخبار الأكثر قراءة

المعلومات المخادعة على تيك توك تغير النساء عن استخدام…
دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة…
خالد آيت طالب يترأس ندوة تنظيمية حول تحسين إجراءات…
تقنية فريدة تتلاعب بموجات الدماغ أثناء النوم لعلاج مرضى…
أطباء لبنان تحت وقع الصدمة ويواصلون عملياتهم في محاولة…