الرئيسية » جمال
أغذية تحافظ على شباب الشعر

القاهرة - المغرب اليوم

ظهور بعض الشعر الأبيض عند النساء أمر مزعج للغاية فهذا الشعر الأبيض يفقد المرأة شبابها على الرغم من صغر سنها، ونمو الشعر الأبيض عادة نتيجة التعرض لعدة مواقف موترة.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض الأغذية التي تساعد في القضاء على الشعر الأبيض وتمنع ظهوره لتتمتعي بشباب دائم وخالي من مشكلات الشعر.
زيت الزيتون
يساعد تناول طبق من سلطة الخضروات التي تحتوي على القليل من زيت الزيتون بشكل يومي في الحفاظ على لون الشعر بعيدًا عن علامات الشيب التي من الممكن أن تصيبه.
الحليب ومنتجاته
تناول كوب من الحليب أو تناول الأجبان والزبادي بشكل يومي يعمل على القضاء على ظهور الشعر الأبيض، وذلك لاحتواء الحليب على نسبة عالية ورائعة من فيتامين بي الذي يساعد على تنشيط كرات الدم البيضاء في الدم مما يعمل على إمداد فروة الرأس بالأوكسجين الازم للحفاظ على لون الشعر والبقاء عليه كما هو بعيدًا عن مظاهر التلف المزعجة.
عسل النحل
يحتوي عسل النحل على فوائد غذائية وجمالية رائعة يمكن استغلالها للحماية من علامات الشيب التي تصيب الشعر كظهور الشعر الأبيض، قومي بتنول ملعقة من عسل النحل بشكل يومي أو قومي بتحلية المشروبات اليومية التي تتناوليها بالعسل لتحصلي على الفائدة الغذائية والجمالية لهذا الغذاء الرائع.
الشوكولاته
تحتوي الشوكولاته على عناصر غذائية رائعة تساعد على القضاء على الشعر الأبيض، فالشوكولاته غنية بعنصر النحاس الطبيعي الذي يعمل على التعزيز من وجود خلايا الميلانين المسؤولة عن لون الشعر، لذلك احرصي على تناول قطعة من الشوكولاته يوميًا لتحمي نفسك من ظهور الشعر الأبيض ولتتمكني من الاستمتعاع والمحافظة على لون شعرك الطبيعي بعيدًا عن ظهور خصل بيضاء.
المأكولات البحرية والأسماك
تناول كمية مناسبة من الأسماك والمأكولات البحرية بشكل دوري يساعد على الحفاظ على لون الشعر كما هو بعيدًا عن تأثيرات حالات التوتر والقلق التي تغير من لونه، كما يحتوي سمك السلمون بشكل خاص على نسبة رائعة من مادة السيلينيوم التي تحمي الشعر من علامات الشيب وتغذي الشعر بالعناصر التي يحتاجها ليظل صحيًا وخاليًا من مظاهر التلف.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام…
تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد اليدين

اخر الاخبار

وزير العدل المغربي يُوجه كلمه بمناسبة عقد المكتب الدائم…
السلطات البلجيكية تُرحل عشرات المهاجرين إلى المغرب
«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران

فن وموسيقى

تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة