الرئيسية » الأم والطفل
الوجبات الخفيفة قبل الولادة

القاهرة - المغرب اليوم

هل تشعرين بالتقلصات الأولية التي تسبق الولادة ؟ إنه الوقت المثالي لتأخذي وجبة خفيفة وفقاً لدراسة أجراها طلبة الطب في جامعة ميموريال Memorial في كندا والتي تم تقديمها في الجمع السنوي للجمعية الأمريكية لأطباء التخدير.فمنذ سنوات، كان الأطباء لا يوصون بتناول الطعام للمرأة التي على وشك الولادة وذلك خوفاً من انسداد الشعب الهوائية، حيث يمكن أن تحدث هذه الظاهرة في حالة التخدير العام (عند اللجوء للعملية القيصرية) حيث يتم مرور الطعام من المعدة إلى الرئتين عبر المريء، والنتيجة و التي يمكن أن تكون قاتلة هي الاختناق.

ومع ذلك، فهذه التوصيات تعود لسنوات 1940 ومنذ ذلك الحين حصل تطور كبير في مجالي الطب والأدوية وبالتالي فالخوف من انسداد القصبة الهوائية أصبح ضئيلاً إن لم نقل منعدماً.
تقييم المخاطر في الحالات الفردية

"يجب على أطباء النساء وأطباء التخدير العمل جنباً إلى جنب لتقييم المخاطر الفردية لكل سيدة"، هذا ما يقترحه الباحثون في هذه الدراسة. في حين أن خطر الإصابة بالانسداد القصبي نادر جداً، فهو أعلى عند السيدات المصابات بنوبات ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل، السمنة، أو اللواتي تتناولن الأدوية الأفيونية للتخفيف من الألم.
تتطلب الولادة كماً كبيراً من السعرات و كأنك تخوضين ماراثونا !

ولكن لماذا نتناول وجبة خفيفة قبل الولادة؟ وفقاً للدراسة، فكل امرأة في خضم الولادة تستهلك كمية كبيرة من الطاقة تساوي تلك التي يستهلكها عداء الماراثون. إذن، فهي خطوة لا يجب الإقدام عليها قبل التأكد من توفير القوة اللازمة ! فبدون الحصة الغذائية الكافية، فإن جسم المرأة أثناء المخاض يستهلك الطاقة الموجودة في خزانات الدهون، مما يزيد من مستوى البي إتش PH (الحموضة) في دم الأم والمولود ويحد بالتالي من تقلصات الرحم.

النتيجة، مدة الولادة تصبح أطول فأطول و قد تتعرض صحة و سلامة الموضوع للخطر. بالإضافة، أفاد معدو الدراسة أن الصوم يمكن أن يسبب الضغط النفسي لدى الأم مما قد يؤدي إلى تعقيدات أثناء الولادة.

في قائمة وجبتك احرصي على تناول : الفاكهة، حساء خفيف، ساندويتشات خفيفة، عصائر الفواكه الطبيعية، و الماء. إذا كانت السيدة المقبلة على الولادة تعاني من ضعف الشهية أو انعدامها، فإن معدي الدراسة ينصحونها بالعصائر المخففة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف