الرئيسية » صحة عاجل
السكري

لندن ـ المغرب اليوم

كشفت دراسة جديدة ان البيض يقدم الكثير من الفوائد الصحية، والتي ينبغي وصفها لمرضى السكر، ومشاكل الذاكرة، وفقا لما نقلته "ديلي ميل" البريطانية. ويعتبر مزيج البروتينات والفيتامينات والمعادن القوية في البيض، بمثابة فيتامينات طبيعية، حيث إنه يحتوي على الأحماض الدهنية، والبروتينات عالية الجودة، وعدد من العناصر الغذائية الرئيسية، بما في ذلك فيتامين D ،B، والسيلينيوم، واليود، والكولين، والذي لا نجد في العديد من الاطعمة الاخرى.وقالت الدكتورة كاري روكستون القائمة على التغذية الطبية في اسكتلندا، إن الدراسة أكدت أن تناول البيض صالح تماما، ولا داعي لتقييد استهلاك البيض بسبب المخاوف حول الكوليسترول.

وأضافت الدكتورة روكستون أن النتائج تحمل عودة رائعة للبيض، والتي ظللنا نعاني منه لعقود بسبب الكوليسترول، وخطره على الإصابة بأمراض القلب. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الكوليسترول الغذائي والموجود في الجمبري، والبيض، ليس له تأثير في ارتفاع الكوليسترول في الدم، ولا يسبب خطر الإصابة بأمراض القلب.

ويعد البيض من الأطعمة السوبر فود، وذلك لما يحتويه من صيدلية طبيعية من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية، والبروتين. وتحتوي البيضة الواحدة على 66 سعرا حراريا، 6.4 جرام من البروتين، ويوفر البيض البروتين العالي الجودة، وايضا الأحماض الأمينية في البيض يمكن أن تجعله مناسبا للسيطرة على الوزن بشكل آمن.

واتباع نظام غذائى عال من البيض يقدم فوائد صحية، للمصابين بداء السكري، والذي يرتبط بالبدانة، كما انه يحسن من ضغط الدم، ويخفض من مستويات الدهون السيئة في الدم. ويحمي من السكتات الدماغية عند الرجال بنسبة 12%، والتي أحد أسبابها ارتفاع ضغط الدم، ويعزز نمو العضلات عن طريق استهلاك حمض الليسين الأميني، والذي يوجد بكميات كبيرة في البيض.

وأفادت الدراسة أن البيض يحمي في دعم المخ، والوظائف المعرفية خلال مرحلة الشيخوخة، وقد رصدت الدراسة اكثر من الفي رجل يعانون من الخرف في منتصف العمر، عندما تناولوا البيض وجدوا تحسنا كبيرا في الاختبارات العصبية للفص الجبهي، والأداء التنفيذي.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

القطاع الطبى بغزة تعلن استشهاد 70 فلسطينياً فى القطاع…
وزارة الصحة الفلسطينية تعلن عن شهيدان في قصف لقوات…
انتشار مرض الجرب بين المعتقلين الفلسطينيين في سجن إسرائيلي
تحذير من تفشى سلالة جدري القرود القاتلة في بريطانيا
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 43314…

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

وزارة الصحة اللبنانية تُعلن أن مستشفيات ضاحية بيروت ستجلي…
مستشفى شهداء الأقصى يحذر من خروجه عن الخدمة خلال…
ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة لـ41.391 شهيدا…
وزير الصحة اللبنانى يعلن 70 شهيدا حصيلة 3 أيام…
الولايات المتحدة تجيز لقاحا مضادا للإنفلونزا يمكن الفرد أخذه…