النظام الغذائي الجديد من اتكنز سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
آخر تحديث GMT 12:17:17
المغرب اليوم -

النظام الغذائي الجديد من اتكنز: سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - النظام الغذائي الجديد من اتكنز: سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل

النظام الغذائي الجديد من اتكنز: سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
القاهرة - المغرب اليوم

ساعد النظام الغذائي الجديد من اتكنز العديد من نجمات هوليوود على الحفاظ على رشاقة جسمهن أو على خسارة الوزن السائد مثل أدريانا ليما وجنيفير أنيستون وكيم كارداشيان وميغان فوكس.

 

صرّحت الفنانة كيم كارداشيان عن خسارتها ل 19 كيلوجرام منذ إنجابها لسانت ويست بعد جهد كبير وتمارين شاقّة منحتها الجسم الذي تتمتع به الآن. قامت نجمة هوليوود الشهيرة باتبّاع خطة نظام أتكنز الحياتي الجديد والتي ساعدتها على فقدان 25 كيلوجرام خلال 11 شهر بعد إنجابها لنورث ويست في عام 2014 فقد جمعت بين الاطعمة المتوازنة والتمارين المنتظمة.

 

تتناول كيم المواظبة على نظام أتكنز 1800 سعرة حرارية يومية تتنوع بين البروتينات والخضراوات حيث يمنع عليها تناول السكر والحلويات والدقيق الأبيض إضافة إلى الأرز الأبيض والكعك والخبز المحمّص.

 

لا يوصي النظام الجديد من أتكنز من التوقف نهائيّاً عن تناول ما سبق بل يمكن تناولها ولكن بمكميّات معتدلة عند حصولك على الوزن المرغوب مما يسهّل الأمر على العديد من الراغبين باتباعه.

 

خطة كيم كارداشيان الغذائية بعد الحمل:
تقول خبيرة التغذية لدى أتكنز المملكة المتحدة ليندا أوبراين: "لا يقتصر النظام الجديد لأتكنز على إنقاص الوزن بل يحمل فوائد كبيرة على جسم متّبعيه فهو يحرص على تثقيفهم حول فقدان الوزن والمحافظة عليه وذلك من خلال  إجراء ونشر سلسلة متنوعة من الأبحاث. ومن المحاور الصحية التي تركز عليها عملية الوعي هذه هي: فقدان الوزن، التحسن في العوامل الخطيرة الخاصة بأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، أمراض السكر، الإلتهاب، علاج الصرع، تقليل السمنة لدى الأطفال والمراهقين.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النظام الغذائي الجديد من اتكنز سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل النظام الغذائي الجديد من اتكنز سرّ كيم كارداشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي

GMT 05:08 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الفرنسي وزوجته يزُوران ضريح الملك محمد الخامس

GMT 03:51 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الكعبي يطارد هداف الدوري اليوناني

GMT 06:49 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي نصائح مهمة لتنظيف خزانات المطبخ من الدهون

GMT 20:26 2018 السبت ,05 أيار / مايو

9 أشياء تكرهها حواء في مظهر آدم

GMT 00:06 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

سيمونا هاليب تتصدّر التصنيف العالمي للاعبات التنس

GMT 08:44 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة لطيفة تعلن أنّ ألبومها الأخير حقّق مبيعات كبيرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib