نصائح لحماية بشرتك خلال شهر رمضان
آخر تحديث GMT 18:08:28
المغرب اليوم -
ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير الحكومة الإسبانية تفرض غرامة تصل لـ179 مليون يورو على 5 شركات طيران بسبب ممارسات تعسفية السلطات الأمنية في بريطانيا تُخلي أجزاء كبيرة من مطار جاتويك جنوبي لندن لأسباب أمنية وزارة الصحة في غزة تُناشد المؤسسات الدولية والإنسانية بتوفير الحماية للمستشفيات والكوادر الصحية في القطاع إصابة 6 كوادر طبية وأضرار مادية جراء هجوم إسرائيلي على مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة مقتل 10 أشخاص فى هجوم على مزار فى ولاية بغلان شمال شرق أفغانستان الشرطة البريطانية تُغلق السفارة الأميركية فى لندن بعد انفجار طرد مشبوه عثر عليه بالمنطقة الجيش الإسرائيلي يُصدر أمراً بإخلاء 3 قرى في جنوب لبنان وانتقال السكان إلى شمال نهر الأولى الشرطة البرازيلية تتهم بشكل رسمي الرئيس السابق اليميني جاير بولسونارو بالتخطيط لقلب نتيجة انتخابات 2022 بالتعاون مع مؤيديه المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن ارتفاع عدد شهداء الغارة الإسرائيلية علي مدينة تدمر الي 92 شخصاً
أخر الأخبار

نصائح لحماية بشرتك خلال شهر رمضان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح لحماية بشرتك خلال شهر رمضان

نصائح لحماية بشرتك خلال شهر رمضان
القاهرة - المغرب اليوم

لا يقتصر تأثير شهر الصيام على حرمان البشرة لعدة ساعات في اليوم من الماء والعناصر الغذائية الأساسية، فهناك تأثيرات أخرى ناتجة عن الإفراط في تناول أطعمة معينة بعد الإفطار.

وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على البشرة خلال شهر رمضان بحسب موقع فوستاني:

1- ينصح بتناول 8 أكواب من الماء على الأقل ما بين فترتي الإفطار والسحور، ولا بأس بتناول بعضالعصائر والمشروبات الطبيعية، كما يمكن تناول كوب من الشاي الأخضر للحصول على أفضل النتائج.

2- إذا كانت بشرتك حساسة لمنتجات الألبان، ينصح بتجنب الإكثار منها لأنها يمكن أن تعزز ظهور البثور وحب الشباب.

3- التخفيف من تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا، فهذه المشروبات تمتص العناصر المعدينة والسوائل من الجسم، مما يتسبب بجفاف البشرة.

4- يكثر في شهر رمضان المبارك تناول الحلويات والأطعمة السكرية، لكن ينصح بالتخفيف من هذه الأطعمة لأنها يمكن أن تتسبب بظهور البثور على البشرة.

5- يغفل الكثيرون عن الهالات السوداء حول العينين والتي يمكن أن تزداد سوءاً نتيجة الجفاف وقلة النوم، وينصح بوضع أكياس الشاي حول العينين 3 مرات في الأسبوع على الأقل، والحصول على القدر الكافي من النوم والراحة.

6- الإكثار من االسلطات والخضروات واللحوم المشوية، والتخفيف بالمقابل من الأطعمة الدسمة والمقلية، للحفاظ على نضارة وتألق البشرة.

7- استخدام الكمية الصحيحة من الواقي الشمسي في حال التعرض للشمس لوقت طويل خلال النهار.

8- الإكثار من تناول المكسرات، فهي غنية بالألياف والأحماض الدهنية التي تساعد على تجديد خلايا البشرة.

9- بعد غسيل الوجه بالماء والصابون، ينصح بوضع مرطب مناسب للبشرة، لمنع جفاف الجلد وتزويده بحاجته من الزيوت الطبيعية.

 
almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لحماية بشرتك خلال شهر رمضان نصائح لحماية بشرتك خلال شهر رمضان



GMT 23:53 2016 الأربعاء ,27 تموز / يوليو

جدول لتعتني من خلاله ببشرتك

GMT 14:36 2016 الثلاثاء ,07 حزيران / يونيو

طرق لتنظيف بشرتك بعد زفافك المتعب

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 09:39 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية مميزة توفر متعة التزلج في فصل الشتاء

GMT 20:43 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر

ابن صلاج الدين الغماري يفاجئ الجميع بخطوة جريئة

GMT 08:11 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على "الإغلاق الحكومي الجزئي" في الولايات المتحدة

GMT 10:54 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو

نصائح في التدبير المنزلي لتنظيف "الغسالة"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib