يُساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، في تقليل فرص إصابتك بمجموعة من الأمراض المزمنة، إضافة إلى الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك. لكن غالبيتنا ينظف أسنانه بطريقة خاطئة. إليك الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك، وفق خبراء. رغم أنها عادة يومية يمارسها معظمنا منذ أن كنا أصغر من أن نتمكن من رؤية أنفسنا عبر المرآة في الحمام، إلا أننا لا نعرف كيف ننظف أسناننا بشكلتتمة

جميعنا يعلم فوائد الاهتمام بنظافة الأسنان، حيث تعتبر قواعد التنظيف مرتين على الأقل يوميا مع الاستمرار بالعملية لمدة لا تقل عن دقيقتين قواعد معروفة، ولكن أحد الخبراء سلط الضوء على قاعدة جديدة يجب الانتباه إليها وهي تبليل الفرشاة قبل وضع المعجون عليها لما لها من فائدة في التخلص من الاصفرار. وقال طبيب الأسنان بايال بهالا إن ترطيب فرشاة الأسنان قبلتتمة

نظيف أسنانك بالفرشاة بشكل يومي هو ممارسة قد تعتبرها أن هدفها الرئيسي هو الحفاظ على صحة الفم والوصول إلى الابتسامة الأفضل، ولكن في مفاجأة للجميع يعد الاهتمام بتنظيف الأسنان ممارسة تحمي الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر. حتى أن عدم الاهتمام بنظافة أسنانك قد لا يتسبب فقط في رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة وتسوس الأسنان وإنما قد تزيد أيضا من خطرتتمة

كشفت دراسة جديدة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، يمكن أن يساعد في الحماية من فيروس كورونا المستجد، ووفقا لصيحفة "ذا صن" البريطانية، فإن الأستاذ في جامعة بريستول وطبيب أسنان مارتن أدي، قال إن معجون الأسنان يحتوي على نفس المنظفات التي تُشبه جل الغسيل اليدوي، ويمكن أن يعمل كوقاية لمدة ثلاث إلى خمس ساعات بعد الاستخدام. وأكد أن غسل الأسنان لمدةتتمة

فقدان الوزن ليس ضروريا لصحتك فقط إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، ولكنه أيضا طريقة رائعة لتعزيز ثقتك بقدراتك وجعلك تشعر بتحسن حيال نفسك.وعادة ما يكون فقدان الوزن مرادفا للكلمة التي نكره جميعنا سماعها، وهي الحمية الغذائية، ولكن ربما تكون هناك طريقة لفقدان الوزن دون تقييد ما تأكله. وقام موقع "إكسبرس" البريطاني، بالبحث بمساعدة مجموعة من الخبراء، وجمعتتمة

يقوم الكثير من الأشخاص بعملية تنظيف الأسنان بشكل دوري ودائم على مدار اليوم بغية الحفاظ على نظافة أسنانهم وصحتها لمنعها من التسوس.إلا أن عملية تنظيف الأسنان هذه لا تكفي فقد تسبب الأطعمة الحمضية إلى جانب الأطعمة النشوية أو السكرية، ومشروبات الكفيين، تسوس الأسنان وأمراض اللثة، حيث تتغذى بكتيريا الفم على السكر الذي تتناوله، ويمكنها تكوين الجير على سطح أسنانك، وإذاتتمة

توصلت دراسة جديدة إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات على الأقل يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بفشل القلب بأكثر من 10%.وربط الباحثون تنظيف الأسنان بانخفاض خطر الإصابة بفشل القلب والرجفان الأذيني، وهي حالة تتسبب في معدل غير منتظم في ضربات القلب.ويُعتقد أن التنظيف المتكرر بالفرشاة يقلل من البكتيريا التي تعيش بين الأسنان واللثة، ما يمنعها من دخول مجرىتتمة

يحلم الكثيرون بأسنان صحية بيضاء ولامعة تزين ابتسامتهم، وتدل على صحة أجسامهم بشكل عام، دون أن يعلموا أن هناك عادات شائعة تدمر صحة أسنانهم تدريجيا. وفي محاولة لزيادة الوعي بأهمية صحة الأسنان وسبل التغلب على التسوس، يوضح موقع "ريدرز دايجست" البريطاني أبرز العادات التي تضر بصحة الأسنان وكيفية تغييرها، ونستعرضها فيما يلي.. 1- تجنب زيارة طبيب الأسنان يتجنب الكثيرون زيارةتتمة

توصلت إحدى النساء إلى طريقة بسيطة لتنظيف الأحذية الرياضية المتسخة تماما، في وقت قليل، وكل ما تحتاجينه هو شئ واحد رخيص بشعر أسترليني واحد في متاجر مثل "بوتس"، ومن المذهل أن هذا العنصر السحي هو أقراص تنظيف الأسنان، حيث كشفت إحدى الأمهات أن إضافة الأقراص إلى قدر من الماء تضفي بريقا على أرضية المطبخ، وبالإضافة إلى تنظيف الأرضية يمكن لهذه المادة تنظيفتتمة

كشف البروفيسور دامين والمسلي المستشار العلمي للجمعية البريطانية لطب الأسنان عن الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان، موضحًا أنه يجب المرور بشكل منتظم على كل سطح الأسنان بمعجون الأسنان المعزز بالفلوريد لمدة دقيقتين على الأقل مرتين يوميًا، ولكن نظرا للحياة المزدحمة التي نعيشها ربنا تبدو دقيقتين وقتا طويلا لدى البعض، وعادة ما تكون الأسنان أكثر نعومة بعد الأكل ولذلك يجب الانتظار نصفتتمة