يعد توقيت تناول الوجبات أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على نمط حياة صحي. إن الفجوة بين الغداء والعشاء هي أيضًا عامل مهم يجب مراعاته، والذي يمكن أن يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والهضم والصحة العامة. ومن المؤكد أن الاحتياجات الفردية وأنماط الحياة تختلف، ولكن بشكل عام، يجب أن تكون الفجوة المثالية بين الغداء والعشاء حوالي 4 إلى 6 ساعات،تتمة

اتباع نظام غذائي صحي واتباع روتين مكثف ليسا المعيارين الوحيدين للحفاظ على صحة جيدة، فهناك عامل رئيسى يلعب دورًا كبيرًا فى صحتك العامة، لكن غالبًا ما يمر دون أن يلاحظه أحد وهو توقيت وجباتك. يحتاج جسم الإنسان أيضًا إلى الانضباط ليكون بصحة جيدة، وهذا يجعل الفواصل الزمنية التى تتناول فيها وجباتك مهمة بنفس القدر مهمة.  ووفقا لموقع news 18 تساعدتتمة

"جعل الأطفال أقوى مدى الحياة!" يلخص هذا الشعار كيف تسعى جمعية "Die Arche" لدعم الأطفال المحرومين اجتماعياً، كما هنا في فرانكفورت. في مقر الجمعية، يحصل الأطفال على وجبة مجانية ومساعدة لأداء واجباتهم المدرسية. كمنزل ثان، بالنسبة للكثيرين. لكن بسبب الوباء، أغلقت المدارس والجمعية أيضاً لأشهر عدة ، مما كان له عواقب على الأطفال. "كانت هناك مشكلة حقيقية بسبب الإدمان علىتتمة

تعكس الكثير من سلوكياتنا ونحن كبار أشياء تعلّمناها في فترة مبكرة من حياتنا، على سبيل المثال عادات الأكل الصحية أو غير الصحية التي نكتسبها في طفولتنا تبقى معنا حين نكبر إذا لم نراجع أنفسنا ونبذل جهدا لتغييرها. اعلمي أن أطفالك، شئت أم أبيت، يلتقطون منك الكثير من عاداتك وفي ضوء هذا، هناك الكثير مما يمكنك صنعه كأب أو أم لتعزيزتتمة

وضحت محررة "التلغراف"، والمؤسس الشريك  لاستديو الـتأمل العقلي كارا فون، قائلة "إنها الساعة الثامنة والنصف صباحًا أنا الآن مستلقية على حصيرة ، اضع  قناع العين ، وملفوفة في بطانية ، واتتنفس بعمق. أنا ارتدي ملابس بيتي الأكثر رقة وأنا في استوديو يحتوي على جميع ديكورات وزخارف صالة الألعاب الرياضية الفاخرة، وفيه الحصائر المصنوعة من الكتان العضوي الناعم. لكنني لست هناتتمة

يقع مطعم “كارما دراكولا” في برشلونة، ويعود تصميمه إلى القرن الخامس عشر، وتتوزّع في داخله المنحوتات الخشبيّة والبراميل الخشب القديمة واللوحات التي تظهر وجه “دراكولا”.يفتح أبوابه طوال أيّام الأسبوع، ما عدا الاثنين، فيستقبلك من الثلاثاء حتّى السبت، من الواحدة بعد الظهر حتى الخامسة بعد الظهر، ومن السابعة مساء حتى الحادية عشرة ليلاً، والسبت من الواحدة بعض الظهر حتى الخامسة بعدتتمة