مشاكل وحلول

طرق بسيطة تساعدك على تخفيف التوتر والإجهاد في العمل

لا يُمكن لأحد إنكار ارتباط الحياة العملية بمشاعر مثل التوتر والإجهاد اللذين يرافقان كلّ مهمة تتطلب الإنجاز ضمن مهلة محددة. ولكن، من المعروف أنّ كثرة الإجهاد في سبيل تحقيق النجاحلا يُمكن لأحد إنكار ارتباط الحياة العملية بمشاعر مثل التوتر والإجهاد اللذين يرافقان كلّ مهمة تتطلب الإنجاز ضمن مهلة محددة. ولكن، من المعروف أنّ كثرة الإجهاد في سبيل تحقيق النجاح...المزيد

الأسباب وراء شعوركم بالتعب المستمر

يشعر بعض المراهقين بانخفاض الطاقة والإحساس بالتعب المستمر، والذي قد يدفعهم للبقاء في السرير فترات طويلة، أو يجعلهم غير قادرين على القيام بالأنشطة اليومية، وقد يعتقد أولياء الأمور أن هذايشعر بعض المراهقين بانخفاض الطاقة والإحساس بالتعب المستمر، والذي قد يدفعهم للبقاء في السرير فترات طويلة، أو يجعلهم غير قادرين على القيام بالأنشطة اليومية، وقد يعتقد أولياء الأمور أن هذا...المزيد

10 طرق لجعل زوجك يساعدك في تربية الأطفال

كل الأمهات تنفرج أساريرهن، عندما يرين الزوج، يساعد أطفاله ويلعب معهم بصفته أباً وليس شريكاً للأم في التربية بشكل إجباري، وكم يشعرن بالإحباط إذا كان الزوج في غرفة والطفل يصرخكل الأمهات تنفرج أساريرهن، عندما يرين الزوج، يساعد أطفاله ويلعب معهم بصفته أباً وليس شريكاً للأم في التربية بشكل إجباري، وكم يشعرن بالإحباط إذا كان الزوج في غرفة والطفل يصرخ...المزيد

تجنبي هذه الأخطاء في لقاء التعارف الأول تجنبي هذه الأخطاء في لقاء التعارف الأول

وفقًا لبحث ورد في Harvard Business Review، يستغرق الأمر أقل من 150 ثانية لشخص ما لتكوين انطباع أول. الطبيعة البشرية تجعلنا نعالج الإشارات اللفظية وغير اللفظية على الفور، واستخدام الذكاءوفقًا لبحث ورد في Harvard Business Review، يستغرق الأمر أقل من 150 ثانية لشخص ما لتكوين انطباع أول. الطبيعة البشرية تجعلنا نعالج الإشارات اللفظية وغير اللفظية على الفور، واستخدام الذكاء...المزيد

نصائح لإتقان فن الحديث والحوار

يعد فن الحديث والحوار مهارة ضرورية لكل شيء تقريباً في الحياة، حيث تعرفك المحادثات على أشخاص مهمين يمكن أن يكونوا مرشدين لك، أو أرباب عمل أو موظفين أو شركاء أويعد فن الحديث والحوار مهارة ضرورية لكل شيء تقريباً في الحياة، حيث تعرفك المحادثات على أشخاص مهمين يمكن أن يكونوا مرشدين لك، أو أرباب عمل أو موظفين أو شركاء أو...المزيد

ساعات النوم تحدد معدل الذكاء

توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من نظرائهم الذين يخلدون إلى النوم مبكراً.فقد استنتج باحثون بريطانيون باشراف الطبيب النفسي ساتوشي كانازاوا، بمعهد لندن للعلوم السياسية والاقتصادية، ان هناكتوصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من نظرائهم الذين يخلدون إلى النوم مبكراً.فقد استنتج باحثون بريطانيون باشراف الطبيب النفسي ساتوشي كانازاوا، بمعهد لندن للعلوم السياسية والاقتصادية، ان هناك...المزيد

أكثر الأسباب التي تبكي من أجلها الفتيات

أكثر الأسباب التي تبكي من أجلها الفتيات ليست سخيفة كما يظنّ البعض، وليست نفاد فستان من متجر أو حبيب لم يقل لها طاب مساؤك، انما ما يبكيها هي أسباب جرحهاأكثر الأسباب التي تبكي من أجلها الفتيات ليست سخيفة كما يظنّ البعض، وليست نفاد فستان من متجر أو حبيب لم يقل لها طاب مساؤك، انما ما يبكيها هي أسباب جرحها...المزيد

5 إيجابيات غير متوقعة للغرام

نكتشف سويًا 5 إيجابيات غير متوقعة للغرام فإلى جانب السعادة والراحة التي يمنحك إياها الوقوع في الحب خصوصًا في شرارته الأولى حين يكون في خانة الغرام، له إيجابيات لا واعية.نكتشف سويًا 5 إيجابيات غير متوقعة للغرام فإلى جانب السعادة والراحة التي يمنحك إياها الوقوع في الحب خصوصًا في شرارته الأولى حين يكون في خانة الغرام، له إيجابيات لا واعية....المزيد

كيفية الاعتناء بحبيبك المصاب بكورونا

مع انتشار الفيروس فلنعتبر أن حبيبك مصاب بكورونا ويلتزم الحجر المنزلي كيف تعتنين به عن بعد؟ وقد يكون زوجك أو خطيبك ولا يستدعي وضعه الذهاب الى المستشفى ولكن كيف يجبمع انتشار الفيروس فلنعتبر أن حبيبك مصاب بكورونا ويلتزم الحجر المنزلي كيف تعتنين به عن بعد؟ وقد يكون زوجك أو خطيبك ولا يستدعي وضعه الذهاب الى المستشفى ولكن كيف يجب...المزيد

أسباب عدم حصولك على الحب

هل مرّ الكثير من الوقت من دون أن تجدي الحب؟ هل تشعرين أنّك تواجهين صعوبة كبيرة في الدخول بعلاقة عاطفية؟ هناك عدة أسباب لهذا غير الحظ، ونحن في التالي نقدّمهاهل مرّ الكثير من الوقت من دون أن تجدي الحب؟ هل تشعرين أنّك تواجهين صعوبة كبيرة في الدخول بعلاقة عاطفية؟ هناك عدة أسباب لهذا غير الحظ، ونحن في التالي نقدّمها...المزيد

صفات الرجل البخيل وطريقة التعامل معه

صفات الرجل البخيل كثيرة ويمكن ان تكتشفيها وفق طريقة تعامله معك، وهو ما ستكشفه لك ياسمينة لتعرفي طريقة التعامل معه وتفادي المشاكل في العلاقة.إن طريقة التعامل مع الشريك هو ماصفات الرجل البخيل كثيرة ويمكن ان تكتشفيها وفق طريقة تعامله معك، وهو ما ستكشفه لك ياسمينة لتعرفي طريقة التعامل معه وتفادي المشاكل في العلاقة.إن طريقة التعامل مع الشريك هو ما...المزيد

نصائح لتصبح ناجحاً في الحياة

النجاح هو الدافع الأساسي لأي شخص للتحرك في الحياة، بالنسبة للبعض يتخيلونه الثروة؛ آخرون يريدون السلطة، البعض يريد فقط أن يكون له تأثير إيجابي على العالم.كل هذه الأمور صحيحة تماماً؛النجاح هو الدافع الأساسي لأي شخص للتحرك في الحياة، بالنسبة للبعض يتخيلونه الثروة؛ آخرون يريدون السلطة، البعض يريد فقط أن يكون له تأثير إيجابي على العالم.كل هذه الأمور صحيحة تماماً؛...المزيد

6 خطوات لإنشاء مدونتك الخاصة

إن كنت تشعرين بالندم والأسف لتعذر تحقيق بعض الأهداف، فإن مدونة الأفكار وسيلة جيدة لتقييم ما حدث من خطأ وكيف يمكن تغيير ذلك. عالمة النفس سيسيليا دي فيليس توضح الطريقةإن كنت تشعرين بالندم والأسف لتعذر تحقيق بعض الأهداف، فإن مدونة الأفكار وسيلة جيدة لتقييم ما حدث من خطأ وكيف يمكن تغيير ذلك. عالمة النفس سيسيليا دي فيليس توضح الطريقة...المزيد

تصرفات مسموحة وغير مسموحة أمام أهل زوجك

لا تقومي بأيّ تصرف أمام أهل زوجك دون التفكير به جيداً، خاصة أن أهل الزوج يراقبون جيداً تصرفاتك تجاههم. اكتشفي معنا اليوم التصرفات المسموحة والتي ستعجب أهل زوجك والتصرفات الغيرلا تقومي بأيّ تصرف أمام أهل زوجك دون التفكير به جيداً، خاصة أن أهل الزوج يراقبون جيداً تصرفاتك تجاههم. اكتشفي معنا اليوم التصرفات المسموحة والتي ستعجب أهل زوجك والتصرفات الغير...المزيد

علامات تكشف أن زوجك رائع

غالبًا ما نشعر بحب قوي ولا نستطيع التعبير عنه لشريكنا، وهو شعور الحب والغرام، إليك بعض العلامات التي تدل على أنه رجل رائع.1- يعرف ما هو المهم بالنسبة لك يعرفغالبًا ما نشعر بحب قوي ولا نستطيع التعبير عنه لشريكنا، وهو شعور الحب والغرام، إليك بعض العلامات التي تدل على أنه رجل رائع.1- يعرف ما هو المهم بالنسبة لك يعرف...المزيد