مشاكل وحلول

كيفية التعامل مع الأصدقاء السامّين

يمكن أن تكون الصداقات واحدة من أعظم مصادر الفرح في الحياة، مما يمنحنا منافذ لأفكارنا ومشاعرنا ويجعلنا نشعر بأنّ هناك من يهتم بنا. الصداقات الجيدة مهمة لصحتنا النفسية بشكل عام،يمكن أن تكون الصداقات واحدة من أعظم مصادر الفرح في الحياة، مما يمنحنا منافذ لأفكارنا ومشاعرنا ويجعلنا نشعر بأنّ هناك من يهتم بنا. الصداقات الجيدة مهمة لصحتنا النفسية بشكل عام،...المزيد

أهم العوامل التي تحقق لغة الحوار بين الزوجين

الحوار يعتبر من أسس نجاح الحياه الزوجيه بين الزوجين، وهو مفتاح التفاهم والانسجام، وهو أسلوب راقٍ يسمو ويرتقي بالزوجين إلى حياة ملؤها الحب والتفاهم والتناغم، والحوار الناجح يشعر الزوجين بالانتماءالحوار يعتبر من أسس نجاح الحياه الزوجيه بين الزوجين، وهو مفتاح التفاهم والانسجام، وهو أسلوب راقٍ يسمو ويرتقي بالزوجين إلى حياة ملؤها الحب والتفاهم والتناغم، والحوار الناجح يشعر الزوجين بالانتماء...المزيد

خطوات ستجعل زوجك يرغب في التعامل معك

الحوار سر العلاقة الزوجية الناجحة ومعادلة النجاح الصعبة لأي حياة زوجية، وهو وسيلة لإيجاد الحلول، وهو بمثابة اللبنة الأساسية لبناء حياة زوجية مستقرة، وهو أيضاً وسيلة فعّالة لإدارة الشؤون الأسريةالحوار سر العلاقة الزوجية الناجحة ومعادلة النجاح الصعبة لأي حياة زوجية، وهو وسيلة لإيجاد الحلول، وهو بمثابة اللبنة الأساسية لبناء حياة زوجية مستقرة، وهو أيضاً وسيلة فعّالة لإدارة الشؤون الأسرية...المزيد

علامات تخبركِ بأنك غيرة مستعدة للزواج

أحد أهم أساسيات الحياة الزوجية الناجحة هو الاستعداد بكافة أنواعه، سواء أكان نفسياً أو اجتماعياً أو اقتصادياً؛ حيث يُعَد الاستعداد للزواج قاعدة أساسية لبناء الحياة الزوجية الناجحة، وتأتي أهميته منأحد أهم أساسيات الحياة الزوجية الناجحة هو الاستعداد بكافة أنواعه، سواء أكان نفسياً أو اجتماعياً أو اقتصادياً؛ حيث يُعَد الاستعداد للزواج قاعدة أساسية لبناء الحياة الزوجية الناجحة، وتأتي أهميته من...المزيد

نصائح تُساعدك في تحقيق التوازن الصحيح بين العمل والحياة

في حياتنا المعاصرة المليئة بالتحديات والضغوط، ربما قد تواجه صعوبة في تحقيق التوازن المثالي بين العمل والحياة الشخصية، ومع تزايد المهام اليومية في العمل والالتزامات العائلية، يمكن أن يشعر الكثيرونفي حياتنا المعاصرة المليئة بالتحديات والضغوط، ربما قد تواجه صعوبة في تحقيق التوازن المثالي بين العمل والحياة الشخصية، ومع تزايد المهام اليومية في العمل والالتزامات العائلية، يمكن أن يشعر الكثيرون...المزيد

كيف تتجنب الزملاء أصحاب الأفكار التشاؤمية في العمل؟

في بيئة العمل تتداخل الأفكار والشخصيات؛ لتكوِّن مجموعة من التحديات في صورة لمحاولة زرع التشاؤم في طريقك وإبعادك عن الرغبة في الإبداع والتقدم. فكيف يمكننا تجنب هذا السلوك المعطِّل؟ وهلفي بيئة العمل تتداخل الأفكار والشخصيات؛ لتكوِّن مجموعة من التحديات في صورة لمحاولة زرع التشاؤم في طريقك وإبعادك عن الرغبة في الإبداع والتقدم. فكيف يمكننا تجنب هذا السلوك المعطِّل؟ وهل...المزيد

طرق و إستراتيجيات فعالة للتعامل مع الزوج المتسلّط

الزوج المتسلّط هو الرجل المحب للسيطرة والتحكم بكل الأمور المتعلقة بمنزله وزوجته وأولاده. وهو يكتسب سُلطة ليست من حقه؛ فيتدخل في حرية وخصوصية الشريك الآخر؛ معتقداً أن له الحق فيالزوج المتسلّط هو الرجل المحب للسيطرة والتحكم بكل الأمور المتعلقة بمنزله وزوجته وأولاده. وهو يكتسب سُلطة ليست من حقه؛ فيتدخل في حرية وخصوصية الشريك الآخر؛ معتقداً أن له الحق في...المزيد

سمات الشخصية الهستيرية وكيفية التعامل معها

«وفاء» امرأة غريبة الأطوار، وتصرفاتها غير المتوقعة باتت بمثابة عقاب لأفراد بيتها. وزوجها يحاول مجاراتها في آرائها وأفعالها؛ كي يتجنب مشاحنات يومية معها؛ فهي تدأب على تغيير لون شعرها في«وفاء» امرأة غريبة الأطوار، وتصرفاتها غير المتوقعة باتت بمثابة عقاب لأفراد بيتها. وزوجها يحاول مجاراتها في آرائها وأفعالها؛ كي يتجنب مشاحنات يومية معها؛ فهي تدأب على تغيير لون شعرها في...المزيد

كيفية التعامل مع الأطفال مفرطي الحركة

فرط الحركة عند الأطفال من المشاكل الشائعة التي تُعاني منها الكثير من الأمهات. وقد زاد انتشار هذه المشكلة خلال العقود الأخيرة، كما زاد الوعي بضرورة تقبل هؤلاء الأطفال وفهم طبيعتهم.فرط الحركة عند الأطفال من المشاكل الشائعة التي تُعاني منها الكثير من الأمهات. وقد زاد انتشار هذه المشكلة خلال العقود الأخيرة، كما زاد الوعي بضرورة تقبل هؤلاء الأطفال وفهم طبيعتهم....المزيد

كيف أسعد زوجي وأدعم حياتنا الأسرية

السعادة هي انعكاس لدرجة الرضا عن الحياة، أما السعادة الزوجية فهي الشعور بالرضا والإشباع بين الشريكين، وكذلك شعورهما بالأمان وبطمأنينة النفس، وهي التفاعل الإيجابي بين الأزواج، وتسعى المرأة دائماً لإسعادالسعادة هي انعكاس لدرجة الرضا عن الحياة، أما السعادة الزوجية فهي الشعور بالرضا والإشباع بين الشريكين، وكذلك شعورهما بالأمان وبطمأنينة النفس، وهي التفاعل الإيجابي بين الأزواج، وتسعى المرأة دائماً لإسعاد...المزيد

نصائح لتخطي الشعور بالعجز أمام شريكك الغاضب

تواجه العلاقة الزوجية الكثير من المنعطفات والمشاكل والعقبات، ما يتطلب من الزوجين الكثير من الجهود والتعاون للتغلب على تلك المواقف الصعبة، حيث إن العلاقات رحلة مستمرة تزدهر بالتفاني والتقدم المستمر.تواجه العلاقة الزوجية الكثير من المنعطفات والمشاكل والعقبات، ما يتطلب من الزوجين الكثير من الجهود والتعاون للتغلب على تلك المواقف الصعبة، حيث إن العلاقات رحلة مستمرة تزدهر بالتفاني والتقدم المستمر....المزيد

طرق الوقاية من اكتئاب الخريف

كيف تحمي نفسك من اكتئاب الخريف وما هو هذا النوع من الاكتئاب؟ وما هي أسبابه وأهم أعراضه؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات المتعلقة باكتئاب الخريف. اكتئاب الخريف وأعراضهكيف تحمي نفسك من اكتئاب الخريف وما هو هذا النوع من الاكتئاب؟ وما هي أسبابه وأهم أعراضه؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات المتعلقة باكتئاب الخريف. اكتئاب الخريف وأعراضه...المزيد

أسباب الصمت الزوجي وكيفية التغلب عليه

هل سمعت من قبل عن الصمت الزوجي؟ ما هو الصمت الزوجي؟ وما هي أسبابه وطرق علاجه؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات عن الصمت الزوجي أسبابه ونصائح للتغلب عليه.هل سمعت من قبل عن الصمت الزوجي؟ ما هو الصمت الزوجي؟ وما هي أسبابه وطرق علاجه؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات عن الصمت الزوجي أسبابه ونصائح للتغلب عليه....المزيد

10 نصائح لتخطي الانفصال

إن تجربة الانفصال هي واحدة من أصعب التجارب التي يمكن أن نمر بها، ففيها وجع القلب والحزن والارتباك، وكل هذه المشاعر ممزوجة بمشاعر العجز أو حتى الخيانة. لذا نحن سنقدمإن تجربة الانفصال هي واحدة من أصعب التجارب التي يمكن أن نمر بها، ففيها وجع القلب والحزن والارتباك، وكل هذه المشاعر ممزوجة بمشاعر العجز أو حتى الخيانة. لذا نحن سنقدم...المزيد

كيف تتعامل مع زميل العمل الجديد

غالبًا، ينطوي بدء عمل جديد على مقابلة أشخاص، وتعلم سياسات جديدة، وفهم إيقاع العمل، ولعل هذه الأمور من المؤرقات لدى الموظف الجديد، فماذا لو أحببت اتباع قواعد الأدب والتهذيب معه؟غالبًا، ينطوي بدء عمل جديد على مقابلة أشخاص، وتعلم سياسات جديدة، وفهم إيقاع العمل، ولعل هذه الأمور من المؤرقات لدى الموظف الجديد، فماذا لو أحببت اتباع قواعد الأدب والتهذيب معه؟...المزيد