الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:04:41
آخر تحديث GMT 12:04:41
الأحد 16 آذار / مارس 2025
من فوائدها تقليل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام
الخبراء يقدمون نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
واشنطن ـ رولا عيسى
عرفت الدهون في السابق بمسؤوليتها عن انسداد الشرايين والموت المبكر، إلا أنه في هذه الأيام بات يذكر أن هناك أنواعًا جيدة من الدهون بحيث تقلل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، كما أن لها دور حيوي في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، إضافة إلى تأثيرها الصحي على البشرة ووظائف المخ.
ويبقى من الأهمية تناول الدهون الصحيحة، وإلا فسيكون ذلك من المؤذي أكثر من الحصول على النفع، ليس فقط على مستوى محيط الخصر وإنما التأثير على الصحة سيكون على المدى الطويل، وفي ذلك يكشف روب هوبسون Rob Hobson كل ما تود معرفته عن هذا النوع من الدهون.
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 14:13 2025 اكتشاف الوقت الأنسب للتوقف عن شرب القهوة لتحقيق نوم مريح وصحة مثالية وفقًا لخبراء التغذية
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 14:09 2025 الحرص على تناول المكسرات بانتظام قد يساهم في تعزيز صحة الأيض والوقاية من أمراض القلب
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 13:08 2025 تأثير مرض السكري على صحة الشعر وكيف يمكن الحد من مشاكله للحفاظ على قوته ولمعانه
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 13:02 2025 خمسة أنواع من التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين المزاج وتعزيز الصحة النفسية
- السبت ,08 آذار/ مارس GMT 13:51 2025 باحثون يطوّرون مادة ذاتية الالتئام تشبه جلد الإنسان تفتح آفاق جديدة في الطب والروبوتات
- السبت ,08 آذار/ مارس GMT 11:20 2025 الماء والعصائر الطبيعية تتصدر قائمة أفضل مشروبات السحور في رمضان
- السبت ,08 آذار/ مارس GMT 04:55 2025 وزارة الصحة المغربية تُسجل انخفاض متواصل في حالات الإصابة ببوحمرون
GMT 14:13 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
اكتشاف الوقت الأنسب للتوقف عن شرب القهوة لتحقيق نوم مريح وصحة مثالية وفقًا لخبراء التغذية
GMT 14:09 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
الحرص على تناول المكسرات بانتظام قد يساهم في تعزيز صحة الأيض والوقاية من أمراض القلب
GMT 13:08 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
تأثير مرض السكري على صحة الشعر وكيف يمكن الحد من مشاكله للحفاظ على قوته ولمعانه
GMT 13:02 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
خمسة أنواع من التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين المزاج وتعزيز الصحة النفسية
GMT 13:51 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
باحثون يطوّرون مادة ذاتية الالتئام تشبه جلد الإنسان تفتح آفاق جديدة في الطب والروبوتات
GMT 11:20 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
الماء والعصائر الطبيعية تتصدر قائمة أفضل مشروبات السحور في رمضان
GMT 11:15 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
الذكاء الاصطناعي يحدد أفضل الطرق لمعالجة الإمساك أثناء الصيام
GMT 04:55 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
وزارة الصحة المغربية تُسجل انخفاض متواصل في حالات الإصابة ببوحمرون
وزيرة الاقتصاد المغربية تكشف تفاصيل إعادة هيكلة مؤسسات عمومية لتحديث محفظة الدولة
الرباط - المغرب اليوم
أكدت نادية فتاح العلوي، وزيرة الاقتصاد والمالية، أن “قطاع المؤسسات والمقاولات العمومية بالمغرب عرف منعطفا تاريخيا من حيث القيادة الاستراتيجية والتدبير والحكامة، بفعل إطلاق الإصلاح العميق للقطاع العام”. وا...المزيدتيم حسن يتحدث عن تحديات تصوير "تحت سابع أرض" وتجسيد شخصية موسى الناجي
القاهرة - المغرب اليوم
يشهد موسم دراما رمضان 2025 عرض المسلسل السوري "تحت سابع أرض"، والذي يضم عددًا كبيرًا من الفنانين ونجوم الشام ومن أبرزهم الفنانة الكبيرة منى واصف، تيم حسن، كاريس بشار، أنس طيارة ومن تأليف عمر أبو سعدة و...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن - المغرب اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو�...المزيدالشاعرة المغربية سناء الحافي تصدر ديوانها "ملك القلوب" إهداءً للملك محمد السادس والصحراء المغربية
عمّان - نورما نعمات
أصدرت الشاعرة المغربية سناء الحافي المقيمة في الأردن ديوانها الشعري الجديد " ملك القلوب" ، من القطع المتوسط ، عن دار يافا للطباعة والنشر والتوزيع بالعاصمة الأردنية (عمّان)، مطبوعة باللون الأحمر الرئيسي على...المزيد
GMT 07:37 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
مغامرات غير تقليدية لاكتشاف جنوب أفريقيا بعيداً عن المسارات السياحية المعتادة
GMT 13:27 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
رئيس وزراء بريطانيا يدعو لتشكيل "تحالف الراغبين" لدعم أوكرانيا بعد اتفاق السلام
GMT 08:07 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
ترامب يجمد عمل 3 إذاعات أميركية بسبب الدعاية المتطرفة
GMT 08:28 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
عراقجي يؤكد رفض إيران لإملاءات أميركا بشأن سياستها الخارجية
GMT 07:29 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
مفاهيم خاطئة شائعة حول ديكور المنزل
GMT 18:31 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
محمد صلاح يتصدر الأكثر مساهمة تهديفية في الدوريات الكبرى ومرموش ثالثاً
GMT 20:27 2021 الجمعة ,10 كانون الأول / ديسمبر
جائزة لاعب الشهر في "البريميرليغ" تذهب إلى ليفربول
GMT 22:29 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
اختراق أمني ضخم يستهدف منصة باي بت ويسفر عن سرقة 1.5 مليار دولار من الإيثيريوم
GMT 08:19 2024 الإثنين ,04 آذار/ مارس
المغرب يحتل المرتبة الـ 50 بين الدول الأكثر تأثيراً في العالم
GMT 00:25 2023 الأحد ,26 شباط / فبراير
الصين تطلق قمراً جديداً للاتصالات
GMT 09:56 2022 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
شراكة بين "أورنج" و"الوكالة الوطنية لإنعاش التشغيل والكفاءات" تهتم بتكوين الشباب
GMT 09:49 2022 الأحد ,12 حزيران / يونيو
العلوي تؤكد أن تدبير أزمة الأسعار لن يتم على حساب المس بالاعتمادات المالية المرصودة للمشاريع الكبرى
GMT 13:09 2022 السبت ,05 آذار/ مارس
طرق مثالية لعلاج تجاعيد الوجه مع تقدم العمر
GMT 11:47 2021 الثلاثاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
بعد زيارة عون الدوحة الشيخ تميم يبدي استعداده للاستثمار ويشيد بمهارة اللبنانيين في قطر
GMT 18:19 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
وزيرا خارجية أرمينيا وأذربيجان يجتمعان للمرة الأولى منذ تشرين الثاني 2020
GMT 10:16 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
أسعار البيض تلتهب على مقربة من شهر رمضان في المغرب
GMT 21:46 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
فولفسبورج يهزم كولون برباعية نظيفة في الدوري الألماني للسيدات
GMT 19:38 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
صومعة المؤرخ في فسوطة
GMT 04:56 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
محمد حمدان يناشد الجميع إلى التوحد من أجل تحقيق الاستقرار المنشود في السودان
GMT 09:54 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
وثائق مُسرّبة تكشف تجنيد إيران عملاء "سي آي أيه" عقب انسحاب واشنطن مِن بغداد
GMT 02:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
ريهام عبد الغفور ترد لأول مرة على تواجدها كـ "فتاة للتبشير" وإعلانات "غوغل"
GMT 12:25 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
ماتويدي يخرج من قائمة منتخب فرنسا للإصابة
GMT 22:53 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
كيفية تحضير كب كيك جوز الهند بالكريمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر