هزة ارضية تضرب نواحي إقليم الحسيمة والدروش المخرج المغربي الإدريسي يعتلي منصة التتويج في اختتام مهرجان أجيال السينمائي أمسية فنية تكريماً لروح الفنان الراحل حسن ميكري في مدينة الدار البيضاء زلزالاً بلغت شدته 3ر4 درجة بمقياس ريختر يهز شمال أفغانستان كندا تعلن أول حالة إصابة مؤكدة لسلالة جدري القرود مقـ.تل 6 سائحين في لاوس في حالات تسمم جماعي بمادة الميثانول الجيش الإسرائيلي يُصدر الأوامر بالإخلاء للمستوطنين والنازحين في عدة مناطق شمال قطاع غزة الأمن العراقي يُعلن احباط مخطط إرهابي خطير في محافظة كركوك استهدف اغتيال عدد من الشخصيات أمنية ومواقع حكومية تأجيل تشييع جنازة الملحن المصري محمد رحيم للمرة الثانية ارتفاع حصيلة ضحايا الغارة الإسرائيلية على منطقة البسطة وسط بيروت إلى 11 شهيداً و63 مصاباً

أخر الأخبار

الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

GMT 04:42 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير

المغرب اليوم - الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

القاهرة - المغرب اليوم

تجدين صعوبة في إقناع أطفالكِ بتناول الخضراوات الصحية، وتريدين طريقة جديدة لتقديمها ضمن الطعام دون أن يلاحظوا ذلك؟

تقدم لكِ خبيرة الطهي، الشيف أمل طلبة، الحل في طبق الأرز بالجزر الشهي، مع صدور الدجاج المشوية بدون دهون.

مكونات الأرز:
- نصف كيلو أرز.
- بصلة.
- 2 جزرة متوسطة مبشورة.
- ملح و فلفل.
- نصف ملعقة صغيرة كركم.
- نصف ملعقة صغيرة بابريكا.

مكونات الدجاج:
- صدور فراخ.
- ملح، فلفل، زعتر، بصل بودرة، وقرفة.
- ملعقة مستردة.
- 3 ملاعق كبيرة خل وزيت.

طريقة التحضير:
- تبلي صدور الفراخ بالتوابل، الخل، الزيت، والمستردة، واتركيها ساعة على الأقل.
- اشويها على "الجريل"، أو في مقلاة مقاومة للالتصاق.
- ضعي ملعقة كبيرة زبد مع 4 ملاعق زيت في وعاء، وشوحي به البصل ثم الجزر، واضيفي التوابل، ثم الأرز وقلبيها قليلاً.
- اضيفي الماء، مع مراعاة أن الجزر يحتوي على ماء أيضا، ثم اتركيه يغلي على نار عالية.
- هدئي النار حتى يكتمل النضج، وقدميه ساخنا، ويمكنكِ استبدال الجزر بالكوسة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

الأرز بالجزر وصدور الدجاج المشوية

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فاطمة الزهراء عمور، وزيرة للسياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنان محمد خيي

الرباط - المغرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن - المغرب اليوم

القرآن الكريم

الرباط - المغرب اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن - المغرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ المغرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ المغرب اليوم