ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا

أخر الأخبار

فوائد الموز لصحة الجسم

GMT 12:20 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - فوائد الموز لصحة الجسم

فوائد الموز لصحة الجسم

القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الموز واحداً من أهم أنواع الفواكه، وهو متوفر في كافة الفصول. وبإضافة الموز إلى الغذاء اليومي يؤمّن للجسم منافع صحيّة جمّة.

- يحتوي الموز على معدن البوتاسيوم بنسب مهمّة. ويعمل البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، وكمدرّ طبيعي للبول، فيحفّز بذلك الكلى على التخلّص من الصوديوم الزائد الموجود في الجسم.

- الموز مهمّ جداً لمدّ الجسم بالطاقة، و يمكن تناوله بين الوجبات وإدراجه ضمن لائحة "السناك الخفيف" الفقير بالوحدات الحرارية. ناهيك عن أنه سلاح فتاك لمحاربة الشعور بالتعب والخمول.

- يحسّن الموز المزاج ويساعد على الاسترخاء، بفضل غناه بمادة "التريبتوفان"، ويجعل متناوله في حال من السعادة.

- الموز مفيد في حالات "الرجيم"، أي عند اتباع حمية غذائية لتخفيض الوزن. و بعكس ما هو شائع عنه، فالموز يساعد على الشعور بالشبع؛ لذلك يُعتبر فعّالاً في نجاح "الدايت" المتّبع.

- الموز مهمّ جداً لصحّة الأمعاء، فهو يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء على تحسين وظيفتها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الموز لصحة الجسم

فوائد الموز لصحة الجسم

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزيرة الاقتصاد والمالية في المغرب نادية فتاح العلوي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان المصري أحمد عز

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

بكين - المغرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم ـ المغرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن - المغرب اليوم

الأطفال

لندن - المغرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة - المغرب اليوم