هل هناك أشياء تساعد على الشعور بالجوع
آخر تحديث GMT 11:10:36
المغرب اليوم -

هل هناك أشياء تساعد على الشعور بالجوع؟

18:42 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس GMT
المغرب اليوم -
قراءة   11645
المغرب اليوم -

هل هناك أشياء تساعد على الشعور بالجوع؟

- الحديث عن الطعام طوال الوقت فالجلوس مع أشخاص محبي للطعام، يتحدثون بشهية مفتوحة و حماس عن أخر أكلة تناولها و كم كانت شهية، عن مذاق الجبن في قطعة البيتزا من مطعم ما وعن طاجن اللحم الرائع من مطهم أخر، الحديث عن الطعام بشهية مفتوحة حتي إن كنتِ لست جائعة، يفتح شهيتك ويجعلكِ تأكلين بكميات كبيرة، أكبر من المعتاد. كذلك صور الطعام الشهي فإعلانات الأطعمة، لافتات المطاعم والمنيو الجديد الرائع لمطعمك المفضل، كل هذه اﻷشياء عندما تقع في يديكِ حتى وإن كنت متناولة طعام للتو فإنكِ تشعرين بالجوع . أيضا عدم إعطاء جسدك حقه في النوم يتسبب في إختلال النظام الغذائي الخاص بالجسم و بالتالي الشعور بالجوع لذا ننصح الأمهات بالنوم فترات كافية يوميًا، ﻷن اﻹرهاق يجعلكِ تشعرين بالجوع أسرع وبالتالي تناول أي شئ يقابلك على مدار اليوم دون التفكير في السعرات الحرارية. و تناول كميات كبيرة من الحلوي ، و شعورك بالضغط يؤدي الي زيادة أنتاج هيرمون الجيرلين الذي يتسبب في زيادة معدلات الجوع لديك، فكلما زاد الضغط العصبي لديك كلما زاد شعورك بالجوع.
المغرب اليوم -

GMT 06:17 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
المغرب اليوم - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 06:11 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
المغرب اليوم - نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib