ما هي علامات الوصول للوزن المثالي للجسم
آخر تحديث GMT 11:22:13
المغرب اليوم -
كندا تعلن أول حالة إصابة مؤكدة لسلالة جدري القرود وزارة الصحة في غزة تُناشد المؤسسات الدولية والإنسانية بتوفير الحماية للمستشفيات والكوادر الصحية في القطاع إصابة 6 كوادر طبية وأضرار مادية جراء هجوم إسرائيلي على مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع وزارة الصحة في قطاع غزة تُعلن إرتفاع عدد الشهداء منذ العام الماضي إلى 43799 ونحو 103601 مصاباً مقتل وإصابة 25 جندياً وضابطاً من جيش الاحتلال الإسرائيلي على جبهتي قطاع غزة وجنوب لبنان وزارة الصحة اللبنانية تعلن أن 3189 شهيدا و14078 مصاباً منذ بدء العدوان لبنان تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية على بلدة دير قانون راس العين إلى 17 شهيدا ارتفاع عدد ضحايا المجزرة الإسرائيلية في جباليا شمالي قطاع غزة إلى 36 شهيداً
أخر الأخبار

ما هي علامات الوصول للوزن المثالي للجسم ؟

08:48 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر GMT
المغرب اليوم -
قراءة   11673
المغرب اليوم -

ما هي علامات الوصول للوزن المثالي للجسم ؟

- ثبات الوزن بعد نقصان الكثير من الكيلوجرامات، يعتبر علامة صحية، بدلًا من التأرجح صعودًا وهبوطًا على الميزان، فبعض أنواع الرجيم القاسي تنقص الوزن سريعًا وتكسبك الوزن أسرع بعد التوقف. وإذا كنتِ تتمتعين بالطاقة والنشاط اللازم لإنجاز أعمالك اليومية، الشعور بالإرهاق من أقل مجهود كما هو دليل على زيادة الوزن، فهو دليل على نقصان الوزن بشدة أيضًا، أو دليل على عدم تناول السعرات الحرارية الكافية لكِ يوميًا. و تناول الطعام فقط عندما تكوني جائعة والتوقف عند الشعور بالشبع، جسمك يعرف الآن مهمته المحددة من تناول الطعام وبذلك لا تكتسبين الوزن مرة أخرى. و عندما تتحول التمارين الرياضية لأسلوب حياة بدلًا من هدف لخسارة الوزن. و صحتك جيدة، حيث ضغط الدم المضبوط، مناعتك أقوى، عظامك في حالة أفضل، بشكل عام تشعرين أنكِ متوهجة عن ذي قبل.
المغرب اليوم -

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib