ما هي أهم القواعد التي يجب على  اتباعها من اجل الحفاظ على صحتكم و في وقت مبكر
آخر تحديث GMT 11:20:49
المغرب اليوم -
كندا تعلن أول حالة إصابة مؤكدة لسلالة جدري القرود وزارة الصحة في غزة تُناشد المؤسسات الدولية والإنسانية بتوفير الحماية للمستشفيات والكوادر الصحية في القطاع إصابة 6 كوادر طبية وأضرار مادية جراء هجوم إسرائيلي على مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع وزارة الصحة في قطاع غزة تُعلن إرتفاع عدد الشهداء منذ العام الماضي إلى 43799 ونحو 103601 مصاباً مقتل وإصابة 25 جندياً وضابطاً من جيش الاحتلال الإسرائيلي على جبهتي قطاع غزة وجنوب لبنان وزارة الصحة اللبنانية تعلن أن 3189 شهيدا و14078 مصاباً منذ بدء العدوان لبنان تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية على بلدة دير قانون راس العين إلى 17 شهيدا ارتفاع عدد ضحايا المجزرة الإسرائيلية في جباليا شمالي قطاع غزة إلى 36 شهيداً
أخر الأخبار

ما هي أهم القواعد التي يجب على اتباعها من اجل الحفاظ على صحتكم و في وقت مبكر؟

09:28 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير GMT
المغرب اليوم -
قراءة   11673
المغرب اليوم -

ما هي أهم القواعد التي يجب على اتباعها من اجل الحفاظ على صحتكم و في وقت مبكر؟

ابقوا الطعام في الصحن: هذا من شأنه أن يفيد أطفالكم، فقد يبعد الطفل عن الشعور بالجوع، وهم في طبيعة الحال يشعرون بالجوع دائماً. لذا يجب وضع كمية قليلة من الطعام في طبق الطفل. شرب كمية كافية من السوائل: شرب كمية جيدة من السوائل يومياً بمقدار 8 إلى 10 أكواب، ويفضل شرب الماء، و الشاي وتحديداً الشاي الأخضر دون إضافة السكر وخاصة في ظل انتشار مرض السكري من النوع 2 لدى كبار السن، ومن الممكن أيضاً شرب كمية من القهوة بمعدل (2-3) أكواب يومياً. تناولوا اللحوم أو الأسماك. وهناك أهمية لاستهلاك الأسماك، أو منتجات اللحوم، و التي تحتوي على الحديد وفيتامين B12، فينصح بتناولها خمس مرات على الأقل في الأسبوع الواحد لزيادة مستواها في الجسم. وفي كثير من الحالات، التغذية وحدها لا تكفي، وهناك حاجة لأخذ مكملات الحديد بجانب فيتامين B12.
المغرب اليوم -

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib