9 اطعمة لمحاربة حب الشباب
آخر تحديث GMT 12:17:17
المغرب اليوم -

9 اطعمة لمحاربة حب الشباب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 9 اطعمة لمحاربة حب الشباب

9 اطعمة لمحاربة حب الشباب
القاهرة - المغرب اليوم

هل تعانين من البثور وحب الشباب؟ وهل تجربين كل ما تستطيعين من علاجات وكريمات؟ «سيدتي» ادخلي في عمق بشرتك، وستكتشفين ربما بأن حميتكِ هي من يتوجب لومها على ظهور الحبوب في وجهك. فهناك أغذية قد لا تكون بالضرورة هي المسبب لظهور البثور والحبوب، ولكنها تساهم في تفاقمها.

الحليب الخالي من الدسم

إن تناول الحليب خالي الدسم بانتظام يعرضك أربع مرات أكثر لظهور حب الشباب، ما يظن الأطباء أن سببه الهرمونات الموجودة فيه، لكن المدهش في الأمر أن الحليب خالي الدسم هو أسوأ في أثره من الحليب كامل، أو قليل الدسم.

البوظة

هل تعانين من ظهور دفعة جديدة من الحبوب في وجهك مؤخراً؟ ربما كان عليكِ أن تلومي البوظة. حيث من الممكن أن يؤدي السكر للالتهابات في البشرة، وهذا لا يتوقف عند البوظة المزينة بالحلويات والسكريات؛ لأن الألبان المجففة ومشتقاتها لها هذا الأثر أيضاً.

رقائق البطاطا (الشيبس)

إن الكربوهيدرات، وبالأخص لمن يعانون من عدم انتظام مؤشر السكر في الدم، قد تكون مسبباً للالتهابات، والتي تؤدي بدورها لظهور الحبوب. ورجح الأطباء بأن كافة الأطعمة الغنية بالسكريات تزيد من مشكلة حب الشباب. ربما تفضلين «سيدتي» في المرة القادمة أن تضعي أمامك كيساً من الفستق السوداني بدل رقائق البطاطا، فهو لا يحتوي على هذه النسبة من السكر.

الشوكولا

إن كنتِ تعانين من ظهور الحبوب والبثور، فلا تتساهلي مع نفسك في تناول لوح شوكولا، فهو يجمع المزيج من مشتقات الألبان مع السكريات، والتي تؤدي بكلتيها لزيادة هذه المشكلة في بشرتك، لهذا ربما إن قررتِ أكله بكل الأحوال، فعليكِ الاستعداد للمعاناة لأيام مع البثور.

الكعك المحلى (كوكيز)

يجمع الكعك المحلى ثلاث مكونات سيئة بالنسبة للبثور، السكر، الكربوهيدرات، ومشتقات الألبان.

إدامامي

إنها نبات صحي وشهي، لكن ليس فيما يخص الحبوب في بشرتك، فإن الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الصويا، فهي تحتوي على نسب عالية من الأستروجين النباتي، والذي يحاكي الهرمونات الطبيعية، ويساعد في تفاقم مشكلة الحبوب.

التوفو

إن الجبن النباتي أو التوفو يشبه الإدامامي، فهو خيار صحي وشهي بالتأكيد، ولكنه كذلك يحتوي على الصويا في قوامه، ما يجعل الحبوب تبقى لوقت أطول أو تزداد سوءاً.

بيتزا

إن قطعة من فطيرتك المفضلة تحتوي على معدلات عالية من السكريات والكربوهيدرات. بالإضافة لما تحتويه الجبن على مشتقات ألبان، ربما من الأفضل أن تستبدلي بهذه الفطيرة نظيرتها النباتية لفترة؛ حتى تنتهي من مشكلة الحبوب.

الخبز الأبيض

استبدلي بالخبز الأبيضِ الأسمرَ، فإن الخبز الأبيض غني بالكربوهيدرات؛ ما يجعل الهرمونات لديك في حالة هياج، لتسوء حالة البثور لديك. لن تندمي سيدتي على الخبز الأسمر وخبز الحبوب. إنه شهي وصحي بكل الأحوال.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 اطعمة لمحاربة حب الشباب 9 اطعمة لمحاربة حب الشباب



GMT 11:19 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

فص ثوم يكسبك 5 فوائد صحية مذهلة

GMT 11:17 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

فوائد مذهلة لتناول التمر

GMT 11:11 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

حتساء الماء الدافئ يسهل عملية الهضم

GMT 11:08 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

مشروبات قد تقلل مستويات الكوليسترول في الدم

GMT 17:35 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

أهم أنواع المكسّرات وفوائدها العظيمة للجسم

GMT 17:32 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

5 فوائد لتناول الزبادي كل صباح

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي

GMT 05:08 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الفرنسي وزوجته يزُوران ضريح الملك محمد الخامس

GMT 03:51 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الكعبي يطارد هداف الدوري اليوناني

GMT 06:49 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي نصائح مهمة لتنظيف خزانات المطبخ من الدهون

GMT 20:26 2018 السبت ,05 أيار / مايو

9 أشياء تكرهها حواء في مظهر آدم

GMT 00:06 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

سيمونا هاليب تتصدّر التصنيف العالمي للاعبات التنس

GMT 08:44 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة لطيفة تعلن أنّ ألبومها الأخير حقّق مبيعات كبيرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib