9 اطعمة لمحاربة حب الشباب
آخر تحديث GMT 08:43:58
المغرب اليوم -
ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير الحكومة الإسبانية تفرض غرامة تصل لـ179 مليون يورو على 5 شركات طيران بسبب ممارسات تعسفية السلطات الأمنية في بريطانيا تُخلي أجزاء كبيرة من مطار جاتويك جنوبي لندن لأسباب أمنية وزارة الصحة في غزة تُناشد المؤسسات الدولية والإنسانية بتوفير الحماية للمستشفيات والكوادر الصحية في القطاع إصابة 6 كوادر طبية وأضرار مادية جراء هجوم إسرائيلي على مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة مقتل 10 أشخاص فى هجوم على مزار فى ولاية بغلان شمال شرق أفغانستان الشرطة البريطانية تُغلق السفارة الأميركية فى لندن بعد انفجار طرد مشبوه عثر عليه بالمنطقة الجيش الإسرائيلي يُصدر أمراً بإخلاء 3 قرى في جنوب لبنان وانتقال السكان إلى شمال نهر الأولى الشرطة البرازيلية تتهم بشكل رسمي الرئيس السابق اليميني جاير بولسونارو بالتخطيط لقلب نتيجة انتخابات 2022 بالتعاون مع مؤيديه المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن ارتفاع عدد شهداء الغارة الإسرائيلية علي مدينة تدمر الي 92 شخصاً
أخر الأخبار

9 اطعمة لمحاربة حب الشباب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 9 اطعمة لمحاربة حب الشباب

9 اطعمة لمحاربة حب الشباب
القاهرة - المغرب اليوم

هل تعانين من البثور وحب الشباب؟ وهل تجربين كل ما تستطيعين من علاجات وكريمات؟ «سيدتي» ادخلي في عمق بشرتك، وستكتشفين ربما بأن حميتكِ هي من يتوجب لومها على ظهور الحبوب في وجهك. فهناك أغذية قد لا تكون بالضرورة هي المسبب لظهور البثور والحبوب، ولكنها تساهم في تفاقمها.

الحليب الخالي من الدسم

إن تناول الحليب خالي الدسم بانتظام يعرضك أربع مرات أكثر لظهور حب الشباب، ما يظن الأطباء أن سببه الهرمونات الموجودة فيه، لكن المدهش في الأمر أن الحليب خالي الدسم هو أسوأ في أثره من الحليب كامل، أو قليل الدسم.

البوظة

هل تعانين من ظهور دفعة جديدة من الحبوب في وجهك مؤخراً؟ ربما كان عليكِ أن تلومي البوظة. حيث من الممكن أن يؤدي السكر للالتهابات في البشرة، وهذا لا يتوقف عند البوظة المزينة بالحلويات والسكريات؛ لأن الألبان المجففة ومشتقاتها لها هذا الأثر أيضاً.

رقائق البطاطا (الشيبس)

إن الكربوهيدرات، وبالأخص لمن يعانون من عدم انتظام مؤشر السكر في الدم، قد تكون مسبباً للالتهابات، والتي تؤدي بدورها لظهور الحبوب. ورجح الأطباء بأن كافة الأطعمة الغنية بالسكريات تزيد من مشكلة حب الشباب. ربما تفضلين «سيدتي» في المرة القادمة أن تضعي أمامك كيساً من الفستق السوداني بدل رقائق البطاطا، فهو لا يحتوي على هذه النسبة من السكر.

الشوكولا

إن كنتِ تعانين من ظهور الحبوب والبثور، فلا تتساهلي مع نفسك في تناول لوح شوكولا، فهو يجمع المزيج من مشتقات الألبان مع السكريات، والتي تؤدي بكلتيها لزيادة هذه المشكلة في بشرتك، لهذا ربما إن قررتِ أكله بكل الأحوال، فعليكِ الاستعداد للمعاناة لأيام مع البثور.

الكعك المحلى (كوكيز)

يجمع الكعك المحلى ثلاث مكونات سيئة بالنسبة للبثور، السكر، الكربوهيدرات، ومشتقات الألبان.

إدامامي

إنها نبات صحي وشهي، لكن ليس فيما يخص الحبوب في بشرتك، فإن الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الصويا، فهي تحتوي على نسب عالية من الأستروجين النباتي، والذي يحاكي الهرمونات الطبيعية، ويساعد في تفاقم مشكلة الحبوب.

التوفو

إن الجبن النباتي أو التوفو يشبه الإدامامي، فهو خيار صحي وشهي بالتأكيد، ولكنه كذلك يحتوي على الصويا في قوامه، ما يجعل الحبوب تبقى لوقت أطول أو تزداد سوءاً.

بيتزا

إن قطعة من فطيرتك المفضلة تحتوي على معدلات عالية من السكريات والكربوهيدرات. بالإضافة لما تحتويه الجبن على مشتقات ألبان، ربما من الأفضل أن تستبدلي بهذه الفطيرة نظيرتها النباتية لفترة؛ حتى تنتهي من مشكلة الحبوب.

الخبز الأبيض

استبدلي بالخبز الأبيضِ الأسمرَ، فإن الخبز الأبيض غني بالكربوهيدرات؛ ما يجعل الهرمونات لديك في حالة هياج، لتسوء حالة البثور لديك. لن تندمي سيدتي على الخبز الأسمر وخبز الحبوب. إنه شهي وصحي بكل الأحوال.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 اطعمة لمحاربة حب الشباب 9 اطعمة لمحاربة حب الشباب



GMT 16:44 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الباذنجان لصحة الجلد والعضلات والعظام

GMT 16:37 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد مذهلة لعصير الزنجبيل

GMT 20:48 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد المكملات الغذائية مع نظامك الغذائي اليومي

GMT 11:19 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

فص ثوم يكسبك 5 فوائد صحية مذهلة

GMT 11:17 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

فوائد مذهلة لتناول التمر

GMT 11:11 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

حتساء الماء الدافئ يسهل عملية الهضم

GMT 11:08 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

مشروبات قد تقلل مستويات الكوليسترول في الدم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 22:23 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل مباحثات عباس وبوتين لوجود فلسطين في البريكس

GMT 05:47 2023 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان

أول مواطن تركي يسافر إلى محطة الفضاء الدولية

GMT 14:44 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

 المؤشر نيكي يهبط 0.57% في بداية التعامل بطوكيو

GMT 10:31 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

الاتجاهات في عام 2018 تحمل التكنولوجيا إلى مناطق مخيفة

GMT 05:02 2017 الجمعة ,28 إبريل / نيسان

رباه..إنهم يلقنون فرنسا الديمقراطية !!!

GMT 00:32 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو موسي يتصدر الأكثر مبيعًا بـكتابيه

GMT 21:19 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

النقد الدولي يخفض توقعاته لنمو الصين لـ4.8%
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib