لمرضى السكري تناول الطعام في هذا التوقيت يمنع ارتفاع السكر
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

لمرضى السكري تناول الطعام في هذا التوقيت يمنع ارتفاع السكر

المغرب اليوم -
مرض السكري
لندن -المغرب اليوم

مرض السكري النوع الثاني من أكثر الأمراض انتشارا في العالم وهو يصيب الأفراد بعد فترة من الولادة نتيجة للعوامل الوراثية واتباع العادات الخاطئة سواء في الطعام أو نظام الحياة.

 بحدث مرض السكري النوع الثانى بسبب انخفاض إنتاج الأنسولين وهو هرمون ينظم كمية السكر في الدم.
عندما تصاب بمرض السكري النوع الثاني ينخفض إفراز الأنسولين ولا يستطيع الجسم تنظيم مستويات السكر في الدم مما يؤدي لارتفاعها.

ويعانى مريض السكرى من النوع الثاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم من سلسلة من المشاكل الصحية العديدة لذا فإن إيجاد وسائل بديلة لتنظيم السكر في الدم وتعويض نقص الأنسولين أمر مهم جدا لمنع تدهور حالة المريض فلمرض السكري مضاعفات خطيرة مثل فقدان النظر.

ويساعد اتخاذ قرارات غذائية معقولة إلى محاكاة تأثير الأنسولين بجانب الالتزام بتعليمات الطبيب والجرعة الدوائية.

وقالت الدكتورة سارة بروير، إن توقيت تناول وجبات الطعام يلعب دور مهم في ضبط في نسبة السكر في الدم ويجب أن تهدف إلى تناول الطعام في الوقت نفسه تقريبا كل يوم، لذا حاول الالتزام بأوقات وجباتك المعتادة عند تناول الطعام بالخارج.

ومن الأشياء المهمة تناول القليل من الطعام كثيرا أثناء النهار أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة، ولكن اتبع دائما نصيحة طبيبك بناء على الدواء الذي تتناوله كما أن وقت تناول الطعام يعمل كإشارة قوية للأنظمة التنظيمية الداخلية لجسم الإنسان.

أما بالنسبة للأشخاص غير المصابين بداء السكري من النوع الثاني فيجب عدم تكرار الوجبات الكبيرة حتى ست وجبات في اليوم لأنه يزيد من المخاطر الصحية مقارنة بتكرار الوجبات المنخفضة على أن تكون من وجبة إلى وجبتين.

ومن المحتمل أن يكون له علاقة بالآثار المفيدة للصيام في تقليل مستويات الكوليسترول والالتهابات وزيادة تكسير الخلايا التالفة، والتأثيرات على بكتيريا الأمعاء ومقاومة الإجهاد والتوتر.

وأوضحت بروير أنه يجب على مريض السكري تجنب الفجوات الطويلة بين تناول الطعام من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم ويحتاج بعض الأشخاص لتناول الطعام كل ثلاث إلى أربع ساعات ويجب ألا يمضي معظم مرضى السكري أكثر من خمس أو ست ساعات بين الوجبات.

وشددت بروير على تجنب تناول الوجبات الكبيرة لأن الأبحاث العلمية تؤكد أنه كلما ارتفعت مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبة،زادت مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومعرفة محتوى السكر في الوجبات واختيار ما يناسب الحالة الصحية.

قد يهمك ايضًا:

مرض السكري الهش وأوجه الخلاف عن النوعين الأول والثاني

 

خمس علامات تحذيرية في الصباح لارتفاع مستويات السكر في الدم

 

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لمرضى السكري تناول الطعام في هذا التوقيت يمنع ارتفاع السكر لمرضى السكري تناول الطعام في هذا التوقيت يمنع ارتفاع السكر



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 09:49 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
المغرب اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 09:10 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
المغرب اليوم -

GMT 20:49 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

دراسة حديثة تبيّن تهديد أمراض السمنة المفرطة لكوكب الأرض

GMT 02:25 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

مديرة صندوق النقد أسعار السلع المرتفعة ستستمر لفترة

GMT 16:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

المغربي نصير مزراوي يواصل الغياب عن "بايرن ميونخ"

GMT 04:58 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

وقوع زلزال بقوة 5.3 درجة على مقياس ريختر جنوب غرب إيران

GMT 10:06 2023 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

المغرب يسعى لاستيراد ما يصل إلى 2.5 مليون طن من القمح

GMT 07:08 2023 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

أفكار لتجديد ديكور المنزل بتكلفة قليلة

GMT 07:17 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

كاليفورنيا تتأهّب لمواجهة عاصفة مطرية عاتية و "وحشيّة"

GMT 07:44 2022 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

مكياج كلاسيكي لعروس موسم خريف 2022

GMT 14:16 2021 الجمعة ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أبل تطلق خاصية جديدة تسمح لك بإصلاح أجهزة "آيفون" بنفسك
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib