الرئيسية » اسرار النجوم
النجمة جنيفر أنيستون

القاهرة - المغرب اليوم

دائمًا ما تثير النجمة جنيفر أنيستون حيرتنا بشبابها الدائم وحفاظها على رشاقتها منذ ظهورها وحتى الآن حيث بلغت سن الخمسين. ونظرًا لأن هذه الرشاقة بالتأكيد وراؤها تاريخ طويل من اتباع نظام غذائى جيد، نتعرف على أسرار النظام الغذائى لجنيفر أنيستون من موقع " healthyceleb " المعنى بصحة ولياقة المشاهير.

النظام الغذائى للنجمة جنيفر أنيستون

 فترة الصباح

تحرص أنيستون على بدء يومها بتناول الماء الدافئ المضاف عليه الليمون، ثم تتبع روتينها المتمثل في تناول فنجان من القهوة وإطعام كلابها، ويتكون فطورها في الغالب من بيض وأفوكادو وزيت جوز الهند على خبز و شرائح الطماطم مع الأفوكادو، ثم ممارسة التمارين الرياضية .

شرب الماء

وتحرص أنيستون على شرب الماء بمقدار يتراوح من 3 إلى 4 زجاجات من الماء يوميًا. وهو أمر مفيد للصحة وللبشرة على حد سواء.

وجبة الغداء

تتكون وجبة الغداء من سلطة البحر الأبيض المتوسط ، التي تشمل البرغل والخيار والبقدونس والنعناع والبصل الأحمر وفاصوليا جاربانزو وجبن الفيتا والفستق.

وجبة العشاء

تفضل تناول وجبات عشاء خفيفة فى نهاية اليوم، لذلك تتكون وجبة عشائها من  بعض الخضروات المسلوقة والبيض.

وقد يهمك أيضاً :

محمد عساف ينهي جولته الفنيه الخيرية فى أميركا

سعد لمجرد يحقق خلال 5 أيام بأغنية "سلام " 12 مليون مشاهده

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

منة شلبي ترد على دنيا سمير غانم بعد حديثها…
عمرو سعد يكشف سبب دخوله في نوبة بكاء بعد…
درة توجه رسالة لمنتقدي فيلم «وين صرنا»
إلهام شاهين تعلق على صورتها مع ليلى علوي
المغربية بسمة بوسيل وشام الذهبي تبكيان خلال لقائهما في…

اخر الاخبار

ولي العهد الأمير مولاي الحسن يستقبل الرئيس الصيني بمطار…
الحزب الحاكم في البرازيل يؤكد أن المخطط المغربي للحكم…
رئيسة جمهورية مقدونيا الشمالية تُهنئ الملك محمد السادس بمناسبة…
المجلس العلمي الأعلى يعقد دورته العادية ال 34 بإذن…

فن وموسيقى

محمد صلاح يتصدر المرشحين للفوز بالكرة الذهبية 2025 بتواجد…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…
النجمة ماجدة الرومي تُحقق نجاحاً كبيراً في حفل خيري…

أخبار النجوم

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية
أكرم حسني يكشف حقيقة تقديمه "الناظر 2"
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في…

رياضة

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…
محمد صلاح يتصدر ترتيب أفضل خمسة لاعبين أفارقة في…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

بيومي فؤاد يكشف حقيقة حصوله على الجنسية السعودية
نادين نجيم تنتقد بشدة دعم بعض اللبنانيين للاحتلال
جينيفر لوبيز تتحدث للمرة الأولى عن طلاقها من بن…
"المطرب المقنّع" يتحدث عن تأثير عمرو دياب في تجربته…
كندة علوش تكشف سر إخفاء أبنائها عن السوشيال ميديا