الرئيسية » صحة وتغذية
حروق الفم

لندن ـ كاتيا حداد

نلجأ جميعنا إلى تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة، مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، ولكن مع كل وعاء من الحساء الساخن أو طبق المعكرونة الحار، أو حتى الجبن الذائب، يمكن أن يحمل معه خطر حرق الفم. وأولئك الذين لا يستطيعون مقاومة تناول الطعام قبل أن يبرد يمكن أن يتعرضوا لحروق اللسان أو سقف الفم والذي يستمر إلى عدة أيام، ولسوء الحظ، أن تلك الحروق تستغرق وقتا طويلا للشفاء، وليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به من أجل الوصول لحل سريع.

ومع ذلك، يوضح الدكتور يونجونغ جو، طبيب الأسنان في مدينة نيويورك، أن هناك بعض القواعد الذهبية لتجنب تفاقم حروق الفم واللسان وإسراع عملية الشفاء. وقد عالج الدكتور جو عدد لا يحصى من الناس مصابي حروق الفم، والتي عادة ما تكون على سطح الفم وغالبا ما تسببها البيتزا والسجائر - السموم الأكثر الشعبية في نيويورك- هذه الحروق تميل إلى أن تكون من الدرجة الأولى، وتصل أحيانا لحرق معظم طبقة الجلد الخارجي.

ويوضح الدكتور جو أن حروق اللسان تشفي بسرعة أكبر من الحروق على سطح الفم، حيث أن اللسان يحتوي على معظم إمدادات الأوعية الدموية في الجسم كله، ومع ذلك، يمكن أن يكون الألم اكثر حيث أن الجلد هنا يكون أكثر حساسية من أجزاء الجسم الأخرى، كما انه لا يحتوي على أي الدهون بين الجلد والعظام، ونتيجة لذلك، عادة ما يستغرق الشفاء يومين أو ثلاثة أيام.

وحسبما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يشرح الدكتور جو ما يمكن القيام به لشفاء الحرق بصورة أسرع..

1. اتباع نظام غذائي لين

يقول الدكتور جو: "محاولة التمسك باتباع نظام غذائي لين بتناول الأطعمة اللينة والابتعاد عن الأطعمة الصلبة التي يمكن أن تجعل الحرق أسوأ" وهذا يعني الابتعاد عن تناول الشيبسي والمكسرات وغيرها من الأطعمة الصلبة، بدلا من ذلك، يوصى جو بالزبادي والسوشي، موضحا: "إنها لينة، فلن تهيج  حروق الفم أو اللسان".

2. تجنب أي شيء ساخن جدا أو بارد جدا أو حار

يوضح الدكتور جو: "إذا كنت تريد إسراع عملية الشفاء عليك بالابتعاد عن تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة جدا أو الحارة، وهذا يعني عدم وجود التوابل، المعكرونة، الحساء، أو المشروبات المثلجة ضمن قائمة الطعام"."أي شيء بارد، ساخن أو حار سيؤدي إلى تفاقم الحرق".

3. لا للمشروبات الحمضية

الامتناع عن القهوة والصودا لمدة يومين على الأقل، يحذر الدكتور جو، من أن هذه المشروبات الحمضية تساعد على تهيج الجلد كما انها تبطئ من عملية الشفاء، ويحتمل أن تؤخر العملية برمتها. وردا على سؤال عما إذا كان الحليب يمكن أن يخفف من الحمض في القهوة وجعله أكثر ملاءمة للفم، وقال الدكتور جو: "ليس مرجحا ذلك".

4. حافظ على نظافة الفم

البكتيريا في الجرح المفتوح يمكن أن تؤدي إلى العدوى ومنع الشفاء - ونحن نعلم ذلك عن جروح الركبة والقدم، وهو نفس الشيء بالنسبة للفم، بعد الحرق، استخدم فرشاة أسنانك ونظفك فمك جيدا، واستخدم غسول الفم، واشرب الكثير من الماء لغسل أي طعام متبقي والقضاء على البكتيريا في فمك.

5. العلاجات الطبية

بالنسبة لأولئك الذين عانوا من حروق سيئة بشكل كبير، يصف الدكتور جو غسول الفم، مثل "viscous lidocaine" الذي يسرع من عملية الشفاء.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام…
آثار التدخين يُمكن أن تظل في عظام الشخص لقرون…
تقنية جديدة لتجنب الجلطات الدموية وتصلب الشرايين
وسيلة لمنع الحمل قد ترفع احتمالية إصابة النساء بسرطان…
ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك…

اخر الاخبار

أخنوش يعرض تجربة المغرب في التكيف مع التغيرات المناخية…
الحكومة المغربية تؤكد التعامل الإيجابي مع الرقابة البرلمانية وقبول…
عزيز أخنوش يحل بمجلس المستشارين المغربي في جلسة حول…
مجلس النواب المغربي يعقد جلسات عمومية للتصويت على مشروع…

فن وموسيقى

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء…
هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

الأخبار الأكثر قراءة

العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام…
الكشف عن نظام "مايند" الغذائي لحل مشاكل التركيز والذاكرة…
ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع بُقلل خطر الإصابة…
علاقة مفاجئة بين شرب القهوة وبناء العضلات
دواء مضاد للاكتئاب قد يساعد في علاج أورام المخ