الرئيسية » طب بديل
كوب من الحليب

نيويورك ـ أ ش أ

إذا رغبت فى وقاية قلبك وحمايته فما عليك إلا شرب كوب من الحليب يوميا، فقد توصلت إحدى الدراسات 

الطبية الحديثة إلى أن تناول الحليب أو منتجات الألبان الآخرى يعمل على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، 

حيث الدراسة ركزت على العلاقة بين الحليب وخطر شدة التوتر وأمراض القلب والأوعية الدموية خاصة أمراض القلب الوعائية.

وتشير التحليلات إلى وجود علاقة وثيقة بين زيادة عدد أكواب الحليب المتناولة يوميا ومعدلات أقل من فرط التوتر، وبالتالى خطر النوبات القلبية.

وبناء على تسع دراسات شملت 57.256 شخصا ونحو 15.367 شخصا يعانون من فرط التوتر، حيث كشف

 التحليلات أن إجمالى منتجات الألبان والألبان قليلة الدسم أكثر من كوبين يوميا ساهم بصورة ملحوظة فى تراجع خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع.

كما قدم خبراء بيانات تقييم آثار منتجات الألبان والدهون الألبان على عوامل خطر الاصابة بأمراض مزمنة مثل الكوليسترول والجسم تراكم الدهون وزيادة الوزن. 

ودعمت هذه النتائج مزيدا من التجارب السريرية نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية التي أظهرت أن

 إضافة أربع حصص من الحليب الخالي من الدسم يوميا لنظام غذائي الروتينية خفضت ضغط الدم لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن. 

وعلى الصعيد العالمي، يعانى نحو 17 مليون شخص سنويا من أمراض القلب والأوعية، في حين المضاعفات من ارتفاع ضغط الدم تصيب 9.4 مليون شخص.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول
يساعد دمج الشاي الأخضر في الروتين الغذائي

اخر الاخبار

الرئيس عباس يصدر إعلانا دستوريا يتعلق برئاسة السلطة الفلسطينية
هوكشتاين يقول ما حصل في لبنان ليس هدنة بل…
مباحثات مغربية أميركية لتعزيز التعاون العسكري المشترك
بوريطة يؤكد أن المغرب يرسم مساراً متميزاً وتجربة فريدة…

فن وموسيقى

سعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما…
المغربية فاطمة الزهراء العروسي تكشف عن استعدادها لخوض تجربة…
منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…
تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي…
ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…

رياضة

محمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم…
مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…
محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي

صحة وتغذية

التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من…
أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

الأخبار الأكثر قراءة