الرئيسية » طب بديل
كيف تحمين فمك من الروائح الكريهة؟

القاهرة - المغرب اليوم

تُعد رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور المحرجة والمزعجة التي تصاحب بعض الأشخاص وتحدث نتيجة لتراكم بقايا الطعام بين الأسنان وعدم التخلص منها أول بأول مما يساعد على نمو البكتيريا بداخل الفم وظهور الرائحة القوية المزعجة، وهناك بعض الحالات المرضية التي تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة منها التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق أو الإصابة بأمراض اللثة المختلفة أو التهاب القصبة الهوائية ، أيضاً يُعد جفاف الفم والاهمال في نظافة الأسنان من المسببات القوية كما تتسبب أمراض المعدة أو الجهاز الهضمي في ظهور رائحة كريهة بالفم.

ولكي تحمي فمك من الروائح الكريهة عليكِ بما يلي:

1- الأهتمام بغسيل الأسنان بشكل يومي ويُفضل مرتين في اليوم بعد تناول الغداء وقبل النوم.

2- التأكد من إزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان بواسطة الخيط الطبي لأنها تساعد على التخلص من بقايا الطعام ومحاربة البتكيريا التي تسبب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

3- يتسبب التدخين في ظهور مشكلة الرائحة الكريهة بالفم، لهذا يجب التخلص من عادة التدخين نهائيًا لأنه يتسبب في الإضرار باللثة واصابتها بالإلتهابات المختلفة مما يجعلها موطنًا جيدًا للبكتيريا التي تسبب رائحة كريهة بالفم.

4- ينصح بشرب الكثير من السوائل لمحاربة جفاف الفم وتسهيل عملية الهضم.

5- هناك بعض النباتات التي تساعد على حماية الفم من الروائح الكريهة كالنعناع و الريحان و القرنفل والبقدونس وذلك من خلال تناولها على صورتها الصحيحة أو على هيئة مشروب.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع
ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة…
النعناع قد يصبح بديلا قويا لأدوية المسكنات للتخلص من…
احتساء الشاي الأخضر أو الماء الدافئ يسهل عملية الهضم
أفضل المشروبات لتقوية مناعة الجسم قبل حلول شهر رمضان

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول