الرئيسية » طب بديل
فوائد زيت السمك

القاهرة - المغرب اليوم

هل جربتِ زيت السمك؟ هل تعرفين فوائد زيت السمك؟، جميع الدارسات والأبحاث تؤكد أن زيت السمك له العديد من الفوائد فهو يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية ومجموعة من الفيتامينات المفيدة للجسم.

• زيت السمك وعلاج القلب:
يتميز زيت السمك بإحتوائه على أوميغا 3  والذي له دور في حماية القلب من كثير من الأمراض كما يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء خلايا الدم و التي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم، و كذلك تشنجات الشريان التاجي.

ليس ما سبق فحسب بل إن كمية الأحماض الدهنية المعتدلة بالزيت يمكن أن تقلل من القابلية للإصابة بالارتعاش البطني وبذلك تقل نسب خطر الموت بسبب أمراض الشرايين التاجية.

• زيت السمك وعلاج ضغط الدم:
وجد الباحثون أن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يقللوا من تناولها على أن يحرصوا على تغيير أنماط حياتهم و نظامهم الغذائي، وأن يحرصوا على تناول زيت السمك لعلاج مشاكل الصغط المرتفع.

إليكِ مجموعة من فوائد زيت السمك الأخرى:
• التخفيف من آلام المفاصل المزمنة.
• التقليل من مشاكل الالتهابات الجلدية.
• تقوية وتنشيط عمل الدماغ كما أن زيت السمك يساعد على اكتمال نمو دماغ الطفل عند الأم المرضع.
• العمل على تقوية الشعر والأظافر.
• الحفاظ على الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

يساعد دمج الشاي الأخضر في الروتين الغذائي
أسباب تأخر الدورة الشهرية
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع
ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة…
النعناع قد يصبح بديلا قويا لأدوية المسكنات للتخلص من…

اخر الاخبار

محمد ولد الرشيد يُجري مُباحثات مع رئيسة الجمعية الوطنية…
وزير الخارجية المغربي يسّتعرض المقاربة الملكية لحقوق الإنسان
فوزي لقجع يُدافع عن مناصب الجيش والأمن لمواجهة خصوم…
ولي العهد الأمير مولاي الحسن يستقبل الرئيس الصيني بمطار…

فن وموسيقى

محمد صلاح يتصدر المرشحين للفوز بالكرة الذهبية 2025 بتواجد…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…
النجمة ماجدة الرومي تُحقق نجاحاً كبيراً في حفل خيري…

أخبار النجوم

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية
أكرم حسني يكشف حقيقة تقديمه "الناظر 2"
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في…

رياضة

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…
محمد صلاح يتصدر ترتيب أفضل خمسة لاعبين أفارقة في…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام