ينصح المسؤولون في الاتِّحاد الفرنسي لصحَّة الفمِّ والأسنان بـ "مضغ اللِّبان دون سكَّر بعد الغذاء، لما له من فوائد عديدة". وأوضحت الدراسة أن "اللعاب الناتج بعد عملية المضغ غني بالبيكربونات الذي يبطل مفعول الأحماض، كما يفضل استخدام فرشة الأسنان لمدة دقيقتان يوميا مرتين في اليوم، مع المعجون الذي يحتوي على مركب الفلور، بالإضافة إلى الخليط الذي يستخدم في عملية تنظيف الأسنان ليلا.