الرئيسية » آخر الاخبار
الفروالة

القاهرة ـ المغرب اليوم

 الكلى من أهم أعضاء الجسم، حيث تقوم بمساعدتك في الحصول على جسم صحي، وتنقية وتصفية الشوائب والسموم من الجسم، كما أنها مسئولة عن تنظيم مستويات الملح والبوتاسيوم ودرجة الحموضة في الجسم، ولذا يجب الحرص على نوعية الطعام المتناول، حتى لا تتعرض لأي مضاعفات، أو تصاب بمشاكل، ومن الأطعمة التي يحذر منها بعض الأطباء هي الفراولة، وسنتعرف على هذا الأمر خلال الأسطر القادمة، وفقا لموقع healthshots.

 الفراولة صحية للحفاظ على صحة الكلى، وهناك فوائد يجب التعرف عليها عند تناولها بشكل يومي، ومنها:
-انخفاض البوتاسيوم

 الأطعمة منخفضة البوتاسيوم تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. وبما أن الفراولة تحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم، فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
- مضادة للأكسدة

الفراولة غنية بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين C، والأنثوسيانين، والفلافونويد. يمكن أن تساعد هذه المركبات في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، مما قد يؤدي إلى إبطاء تطور أمراض الكلى وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة أخرى.
- غنية بالألياف

تناول الأطعمة الغنية بالألياف يدعم عملية الهضم ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، وهو ما يفيد بشكل خاص الأشخاص المصابين بداء السكري، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض الكلى المزمنة. وجدت دراسة نشرت في مجلة الكلى السريرية أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية يمكن أن يساعد في الحد من تطور مرض الكلى المزمن.
- تعزز صحة القلب

إن القلب السليم مهم للحفاظ على صحة الكليتين، والعكس صحيح. وظيفة قلبك هي إرسال إمدادات مستمرة من الدم المؤكسج إلى جسمك وتقوم الكلى بتصفية الدم، وتنظيم مستويات الماء والملح في جسمك للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة. وبما أن صحة الكلى والقلب مترابطة، فمن المهم مراقبة كليهما.
يُعتقد أن الفراولة تقلل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وكلاهما يمكن أن يحسن صحة القلب. وتحسن صحة القلب يعني أن كليتيك ستكونان أيضًا في حالة جيدة.
- منخفضة في الفوسفور والصوديوم

وينصح مرضى الكلى بتناول نظام غذائي منخفض الفوسفور والصوديوم، مما يجعل الفراولة إضافة جيدة لنظامك الغذائي. فهي تحتوي بشكل طبيعي على نسبة منخفضة من الفوسفور والصوديوم، وهما معدنان يحتاج مرضى الكلى غالبًا إلى الحد منهما.

فى ضوء هذا التقرير، أكد الدكتور إبراهيم علي استشاري السمنة والنحافة، أنه يجب عدم الإسراف في تناول الفراولة بشكل عام لأنها قد تكون سببا في تراكم الأملاح في الجسم، وتعرضك لتورم القدمين.
كما أن الإسراف في تناول الفراولة قد يكون سببا في التعرض للإصابة بارتفاع نسبة السكر بالدم، وحذر أيضا من تناولها للأشخاص الذين يعانون من حساسية الفراولة.
 
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

السلطات الإسبانية تُعلق على سحب الفراولة المغربية من الأسواق

تناول المكسرات مرتبط بانخفاض أمراض الكلى

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

فيتامين سي يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان
النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات…
دراسة تكشف ارتباط عامل خطر لداء السكري ارتباطاً مباشراً…
وزارة الصحة المصرية تؤكد أن لقاح الأنفونزا يحمى كبار…
وزير الصحة المصري يبحث مع مجموعة الأمم المتحدة للتنمية…

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

الإفراط في تناول فيتامين د يسبب آلام العظام وفقد…
قلة نوم الأطفال قد تدفعهم لتعاطي المخدرات في المستقبل
7 أشياء يجب عليك القيام بها بعد السقوط أرضاً…
مرضى الاكتئاب لديهم شبكة دماغية أكبر بمرتين من حجمها…
دراسة تثبت فاعلية الميتفورمين المستخدم لعلاج السكر في تقليل…