الرئيسية » آخر الاخبار
التدخين

لندن - المغرب اليوم

البنكرياس مهم لعملية الهضم، يقع في الجزء الخلفي من معدتك، حجمه يضاهي يدك، ينتج البنكرياس سوائل تسمى الإنزيمات التي تساعد في الهضم، تعمل هذه الإنزيمات على تفكيك الكربوهيدرات والدهون والسكريات، من خلال إنتاج الهرمونات ، هذه المواد الكيميائية تتحرك في مجرى الدم، تشجع هرمونات البنكرياس على إنتاج أحماض المعدة، وتتحكم في الجوع ومستويات السكر في الدم، تعد حصوات المرارة ، التي يمكن أن تعلق في القناة الصفراوية أو البنكرياس السبب الرئيسي لالتهاب البنكرياس الحاد ، وإليك بعض النصائح لعلاج التهاب البنكرياس الحاد والوقاية منه ، وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv".

نصائح لعلاج التهاب البنكرياس الحاد والوقاية منه:
 
1. الحفاظ على وزن صحي
 
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات المرارة ، والتي يمكن أن تسبب التهاب البنكرياس إذا علقت في القناة التي يستخدمها البنكرياس لإطلاق إنزيمات الهضم، يمكن تجنب حصوات المرارة وتجنب الأمراض الأخرى إذا حافظت على وزن صحي.

 

2.  الإقلاع عن التدخين
 
قد يؤدي التدخين إلى زيادة الأعراض أو إطالة عملية إعادة التأهيل لأولئك المصابين بالتهاب البنكرياس ، وفقًا لأخصائيي الطب في جامعة نيويورك لانجون، يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس لدى المصابين بالتهاب البنكرياس.

 

3. تخطي الأطعمة غير الصحية
 
ينصح الأطباء بتقليل العناصر التي يمكن أن تسبب التهاب البنكرياس من أجل السيطرة على الحالة، لا يستطيع البنكرياس إنتاج ما يكفي من الإنزيمات اللازمة لهضم الدهون والكربوهيدرات والبروتينات بشكل صحيح في الأشخاص المصابين بالتهاب البنكرياس المزمن نتيجة لذلك ، يمكن أن تشعر بعدم الراحة في البطن بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات وقد لا يتمكن جسمك من امتصاص العناصر الغذائية الكافية.

4. أكل صحي
 
يمكن أن تتكون حصوات المرارة عندما يتراكم الكثير من الكوليسترول في العصارة الصفراوية ، وهو سائل يساعد في تكسير الدهون ، وهو سبب رئيسي لالتهاب البنكرياس الحاد، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب غنيًا بالحبوب الكاملة ومجموعة من الفواكه والخضراوات الطازجة لتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة، يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية ومنتجات الألبان كاملة الدسم في الوقاية من التهاب البنكرياس.

5. تجنب الوجبات الغذائية القاسية
 
من المهم إنقاص الوزن تدريجيًا كتحذير، يزيد الكبد من إنتاج الكوليسترول كرد فعل لنظام غذائي قاسي ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة ويزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة، اتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا للعناصر الغذائية التي تحتاجها مع الاستمرار في إبقائك في حالة نقص في السعرات الحرارية إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

 

عوامل تُزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب أبرزها التدخين وزيادة الوزن

تسعة أشياء تُزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الصيام المتقطع يؤثر على نمو الشعر وقد يبطئ تجديده…
أوميغا 3 يمكن أن يبطئ نمو سرطان البروستاتا لدى…
الهاتف أفضل طريقة لإقلاع الشباب عن التدخين الإلكتروني
أسباب شائعة ومفاجئة للصداع الذي يصيب جانبًا واحدًا من…
الأوميجا3 تساعد علي علاج تصلب الشرايين

اخر الاخبار

مجلس الحكومة المغربية يُجديد الثقة في جمال حنفي مديرًا…
الحكومة المغربية تكشف عن حصيلة عملية التسوية الطوعية للوضعية…
رئيس مجلس المستشارين المغربي يستقبل وفداً عن مجموعة الصداقة…
يونس السكوري يُطمئِن المركزيات النقابية بخصوص مشروع القانون التنظيمي…

فن وموسيقى

المغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو…
المغربية جنات تكشف عن موقفها من إجراء عمليات التجميل…
لطيفة أحرار تؤكد أن الجمهور الذي يعرفها فقط كفنانة…
وفاة الأب الروحي للأغنية الشعبية في مصر أحمد عدوية…

أخبار النجوم

يبدأ تصوير "عقبال عندكم" لحسن الرداد وإيمي سمير غانم…
هيفاء وهبى تطرح أحدث أغانيها "سوبر وومان"
مدين ينشر كواليس أغنية "باركوا" لمى فاروق بعد تصدرها…
أحمد سعد يمازح ويل سميث قائلا "بسم الله ما…

رياضة

غلطة سراي يُحدد 2.7 مليون يورو لإنهاء عقد المغربي…
محمد صلاح على موعد مع إنجاز تاريخى مع ليفربول…
المغربي عبد الرزاق حمد الله يُعرب عن سعادته بقيادة…
أشرف حكيمي يُتوج مع باريس سان جيرمان بلقب النسخة…

صحة وتغذية

المغرب يشهد ارتفاعاً مقلقاً في عدد الوفيات بسبب الإصابة…
الولايات المتحدة تسجل أول وفاة بشرية بسبب إنفلونزا الطيور
تناول الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يُقلل من خطر…
المغرب يُعزز مكانته كمُصدٍر رئيسي للخضراوات الطازجة إلى بريطانيا

الأخبار الأكثر قراءة

مسكّن جديد يستهدف بدقة مواقع الألم المزمن
نقص فيتامين D بمرحلة الطفولة قد يصيب بأمراض المناعة…
لعبة شائعة في كرة القدم قد تسبب تلفاً بالدماغ
3 أطعمة عليك تناولها عند إصابتك بنزلة برد أو…
الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس…