الرئيسية » آخر الاخبار
ألام المعدة

برلين - د ب أ

قالت غرفة الصيادلة الألمان إن الشد العصبي سرعان ما يؤدي إلى الشعور بآلام بالبطن ، إذ يقوم الجسم أثناء الشد العصبي بإفراز هرموني الأدرينالين والكورتيزون ليكون في وضع الاستعداد.

الحل في تقليل القهوة التدخين وممارسة الرياضة والاسترخاء وأضافت الغرفة التابعة لولاية ساكسونيا السفلى أنه أثناء الشد العصبي يتدفق الدم في العضلات على نحو أكبر من خلال سحب الدم من الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى توقف عملية هضم الطعام، ومن ثم يشعر المرء بغثيان وآلام بالبطن. كما يحفز النيكوتين الشعور بآلام البطن، لأنه يزيد من إفراز عصارة المعدة.

ولتجنب آلام البطن في مواقف الشد العصبي المنتظرة، تنصح الغرفة الألمانية بتناول الوجبات الخفيفة، مثل الخضراوات المطهية بالبخار ، على أن يتم تناول الطعام في بيئة هادئة مع مضغ الطعام جيداً لتسهيل عمل الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي الإقلال من تناول القهوة والتدخين . كما أن ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء تسهم في محاربة الشد العصبي.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

فيتامين سي يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان
النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات…
دراسة تكشف ارتباط عامل خطر لداء السكري ارتباطاً مباشراً…
وزارة الصحة المصرية تؤكد أن لقاح الأنفونزا يحمى كبار…
وزير الصحة المصري يبحث مع مجموعة الأمم المتحدة للتنمية…

اخر الاخبار

الشرطة تعلّق عن تحدث ترامب حول "حالات الغش"
ساعات التصويت تمتد في مقاطعة بنسلفانيا المؤيدة لترامب عقب…
استنفار أمني بعد اكتشاف أوراق مالية مزورة داخل بنك…
مجلس الحكومة المغربية يدرس مجموعة من الملفات التشريعية المهمة

فن وموسيقى

سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…
الموت يغيب الفنان القدير مصطفى فهمي عن عمر 82…

أخبار النجوم

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
شيرين عبد الوهاب تعود بنشاط نسائي مميّز في الكويت
درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
هاني سلامة يعود الى السينما بعد غياب امتد لأكثر…

رياضة

محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية
لاعبين مغاربة خارج المرشحين لجائزة الأفضل في إفريقيا

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

الإفراط في تناول فيتامين د يسبب آلام العظام وفقد…
قلة نوم الأطفال قد تدفعهم لتعاطي المخدرات في المستقبل
7 أشياء يجب عليك القيام بها بعد السقوط أرضاً…
مرضى الاكتئاب لديهم شبكة دماغية أكبر بمرتين من حجمها…
دراسة تثبت فاعلية الميتفورمين المستخدم لعلاج السكر في تقليل…